赵倬霆生活需要一个平衡点
他是《冬娥》中的韩谷雨，是《最酷的世界》里的郭冬，也是《一夜新娘》中的夜辰。镜头里的他五官立体而深邃，笃定又清澈的双眸冷峻疏离，绅士有型又不失少年感。他就是演员赵倬霆。在质感光影的交错中，赋予了他独特的情绪，扬首或低头，侧身凝目或蓦然回首，在镜头前收放自如。
在这个浮躁的时代，拥有慢下来定力的人真是很不容易。一个人只有在慢下来的时候，才会离真正的自己更近，才会更有满意感，幸福感也直线上升，忙忙碌碌、疲于奔命只会让你与真正的幸福渐行渐远。
不得不承认的是当人们在这种节奏快、压力大的社会大环境中生活得太久了'难免会从身体到心灵都感到一种无力感、疲惫感，逐渐丧失了对生活幸福、快乐的体验，并且为此感到茫然不知所措，不清楚自己追求事业的成功、财富的增加，最终的目的又是为了什么？
在赵倬霆看来，“慢生活”的本质是回归人的初心与生活的本真。比如，一次家庭聚会、一次朋友游玩，或者是喂马、劈柴、周游世界……“其实慢生活就是做自己想做和喜欢的事情，没有必要急急忙忙，只需要从容及淡定。这样心中才会没有焦虑。”
“我认为我们需要让自己适当的慢下来，给自己和周遭事物一个互动的时间。”赵倬霆说道。因为现代人不管是工作还是生活节奏都太快了。人们早已忘记慢下来的自己是个什么样子。“所以我觉得生活需要一个平衡点，适时给自己一点空间。懂得适度暂停的人，才真正懂得如何前进。”
问及工作和慢生活会不会有所冲突，赵倬霆坦言会有—定的冲突，但他会自我调节，让自己的压力不要那么大。“其实我是一个在工作的时候比较较真的人，总是希望做到最好。不过慢下来的时候我的内心会很恬静，做一些自己想做的事情。我更喜欢陧生活状态下的自己。”
赵倬霆觉得不论你做什么工作，—定要劳逸结合，因为适当的慢下来可能会为你接下来的工作带来更好的状态。“就比如我们演员，好的表演往往来源于生活，我们需要去观察生活、体验生活。想要好好打磨自己的演技，生活也一样需要打磨。”所以闲暇时，在条件允许的情况下，赵倬霆喜欢多尝试一些新鲜事物。他也会和好朋友一起聚会聊天，释放压力，感觉很放松。“我也想一个人去世界各地旅行，最想去北欧看一看，觉得那里很美，生活节奏也很慢。”
生活中的赵倬霆觉得自己是一个沉稳类型的人，自尊心比较强。没有工作的时候，他喜欢跑步、看书、看电影，或者在家打扫卫生……赵倬霆说身处演艺行业，压力在所难免，但是他有自己的调节方法。“比如我现在一直坚持跑步，因为跑步的时候大脑比较放空。而且会感觉压力也随着汗水散去了。除了跑步，我也会一个人听听歌、散散步，或者睡一觉缓解压力和低落的情绪。如果能顺利完成一件事我会感觉很开心、快乐。”
身为演员，赵倬霆会利用空闲时间给自己充电，比如看电影，“最近我比较喜欢一部讲人性的电影——《狩猎》。除此之外，我还喜欢美剧《我们这一天》，纪录片《人生果实》。我也喜欢看书，比如《人类简史》，或者是村上春树的作品都是我喜欢的。”
因为小时候在北京舞蹈学院附中学习，后来顺利考入北京电影学院，赵倬霆觉得一切发生的都挺自然。“其实跳舞的时候也需要表达人物，感觉就像演员在表演，所以我—直很喜欢表演，不管是在舞台上，还是在镜头前。我觉得作为演员一定要先做好人，才能演好戏。我希望自己能成为受到大家认可的演员，也希望自己能把精力都放在塑造人物、创造角色上。不忘初心。”
對话赵倬霆
《时尚北京》：你会选择一种让自己静下来的生活方式吗？你是怎样发现它能给你带来这种慢的生活方式的？
赵倬霆：我觉得静下来会让我多一些思考。给生命一个舒展的空间，积蓄力量，走得更远。
《时尚北京》：当工作或者某些事遇到困难的时候，你会如何排解疑惑或者压力呢？
赵倬霆：我遇事和排忧解惑的方式是找好朋友聊天，拥有倾诉对象的同时，他们的一些想法也会让我从其他角度来看待遇到的问题。
《时尚北京》：你会利用假期或者休息时间，去学习和尝试不同于自己从事的其他职业吗？
赵倬霆：会有想法去学习不同的技能来充实自己。因为作为演员要时时刻刻去汲取新鲜事物，没准儿哪部戏的哪个角色就能用得上。
《时尚北京》：对待生活的态度是什么？
赵倬霆：听从我心，无问西东。
《时尚北京》：你会花大量的时间来保养自己吗？
赵倬霆：会保养，基础护肤之类。更多的时候偏养生一些，希望自己的身体可以健康—点。
《时尚北京》：你觉得做艺人之后对时尚感觉有更大的帮助吗？
赵倬霆：有的。从一开始没有什么概念，到现在渐渐有了自己的审美。
《时尚北京》：你觉得自己最自信的地方来自哪些方面？
赵倬霆：自己做事情比较踏实、靠谱。
《时尚北京》：你觉得自己最引人的特质是什么？
赵倬霆：有一颗单纯的心。—直也提醒自己在浮躁的社会不要迷失自我。
王璨嘗试不同的慢生活
因为在《妖灵医馆》里饰演富强，王璨开始了自己的演艺生涯，之后他又在一系列作品中不断提升着自己的演技和对角色的把控度。作为一名新人演员，王璨的身上没有年少轻狂、没有急于求成，反而多了一份难得的简单从容。他在角色与自我之间不断沉淀，一点点加深对表演的感悟。在他看来，演戏是一辈子的事，他希望经过时光的打磨，自己能在演艺道路上稳扎稳打，把更多优秀的作品带给观众。
富兰克林的名言“时间就是生命，时间就是金钱。”作为大工业时代的座右铭曾影响了整个世界，激励了无数人化身为社会机器的一个齿轮，越来越多的人沦为时间的奴隶。但是现在一场新的提倡“慢”的革命正在全球悄然兴起。这场革命是由无数厌倦了忙碌日子的人们发起，他们希望让生活的脚步慢下来，让生活更加从容，用更多的时间和自由慢下来欣赏生活的乐趣。
在王璨的心里，慢生活是小隐隐于野，中隐隐于市。“其实每个人寻找宁静的方式不一样，对于浮躁的心灵我偶尔会在陧跑和淋浴的时候得到些放松。我理解的慢生活是和家人、朋友一起做饭、吃饭。或者养一只猫、一只狗，再读着一本杂七杂八的书。”王璨觉得看书会让自己静下来，“因为看一段文字会让我有所思考，从而就会慢下来。”
“那你觉得现代都市人需要的是—种什么样的生活状态？”我不禁问道。
“我觉得需要快中有陧，慢中有快。”王璨思考了—下接着说，“快中有陧就是生活中有些人效率很高，但做事容易太表面，容易产生急躁的情绪，应该想得更深一些，缓缓性子再去做。慢中有快就是另一些人比较纠结，要学会断舍离，要有行动力，不要光想，想清楚想明白就立刻去做。”
王璨说高效的工作和慢生活其实并不冲突。‘拿我自己来说吧，我就比较喜欢在外地拍戏的时候、在收工之余四处转转。因为有工作，心里很充实，遇到不同的风景也很放松。拍摄中就全身心投入，歇下来就比较简单。两种状态我都很喜欢，我也很享受两种状态的自由转换。”
《时尚北京》：你觉得幸福感是什么？它的来源是外界，还是自身的某种满足感？
王璨：我觉得幸福感很简单啊，就吃一顿美食，睡一个好觉。大部分还是来源于自身的，可能是一种安全感吧。
