现象级婚姻纪实观察真人秀《再见爱人》第三季再次引发全网热议，三对夫妻最后以两对离婚收官。

无论公众人物还是普通人，都会面临“相爱容易相处难”这样的处境，然而人活在这世上，有聚就有散。南风窗特约记者就“体面分手”这个主题，采访了《再见爱人》第一季中的嘉宾佟晨洁。在2021年播出的节目里，佟晨洁展现出的能干、体面、情绪稳定让人印象深刻。即便如此，她的婚姻还是亮起了红灯，而且，这是佟晨洁的第二段婚姻。不过，节目的最后，佟晨洁和丈夫KK（本名魏巍）都选择了“不离婚”。

佟晨洁1981年出生于上海，是中国的第一代超模。她20岁荣获上海国际时装模特大赛季军及莱卡风尚模特大奖，22岁成为世界超模大赛十五佳，24岁入选“福布斯中国名人”，并登上《Vogue》中国版创刊号封面。同时，佟晨洁也是一名专业演员，参演了《比如父子》《三三两两》《现代恩仇录》《风再起时》《上海女子图鉴》《风再起时》等一系列影视作品。

离婚“危机”三年过去，如今，佟晨洁对生活和亲密关系又有什么思考？

以下是佟晨洁的自述：

30岁离婚

我一直会觉得分手对我来说，它的概念不仅仅局限于亲密关系，它是一种人和人之间大范围关系的结束。这可能跟我从小的经历有关系，因为小时候亲人都很容易疏远我，甚至就孩子的眼光来看，我是被放弃的那个人。

长大之后，我发现人和人之间确实有所谓“缘分”存在。有时候我们莫名其妙就建立起了一些关系，然后又有一些关系莫名其妙就结束了。

“体面分手”这个概念，我们现在来聊，更多是从公众视角去看这事。其实我也想反问大家：我的分手是体面的吗？

可能对很多人来说，体面分手就是对自己有个交代就行了。但对我来说，我始终处于一种需要跟很多人交代的情况。这样的状况也要求到我、反作用到我—我必须体面。

我当时不到30岁去面临这样一次重大分手。这次分手是人生命运的分水岭，是一次巨大痛苦带来的成长。

我一直觉得婚姻是一个家庭的问题，它不单是爱情的问题。当我建立婚姻时，其实我在罗织自己的家。因为我从小就是一个没有稳定家庭的人，所以这次分手对我来说，也是我安身之所破碎的一个过程。

我在分手时不只要面临我对情感的割舍，还有所有物理性的分手：我接下来要住在哪里？我接下来是一个人住还是跟父母住？我接下来要去交哪些朋友？

在分手的过程当中朋友也会出现更替，特别是在一段长期的关系之中，因为很多朋友都是共同朋友。朋友多少会站队，他们口头上说你们都是我的好朋友，但是行动上多少会跟我疏远一点，或者跟他疏远一点。

所以分手的时候，我每天想的就是不要太丢脸，我尽量不要在朋友面前哭诉，尽量不要在对方面前有歇斯底里的情绪。我不希望分手时还给别人留下不好的印象；同时，面对对方父母等亲人也抱着尊重的态度，如果他们来跟我说一些话，我还是要好好回应人家。