3月，万物复苏、鲜花盛开，正是踏青的好时节。然而，对花粉过敏的人来说，可能会带来一些不适。春季踏青，要如何预防花粉过敏症呢？

什么是花粉过敏症？

花粉过敏症（pollinosis）又称花粉症，是一类由致敏花粉诱发的、主要由免疫球蛋白介导的非感染性炎症疾病。通俗来说，它是一种由花粉引起的过敏反应，已经成为过敏科的常见病，主要出现在树木类植物播粉的春季，通常在3月中旬～4月中旬花粉浓度高峰期飘散时最容易发生。

花粉是如何导致過敏的？

与花粉本身所含物质有关

花粉中所含的蛋白质、淀粉、多糖和植物毒素等物质，会刺激人体分泌过量的变态反应物质，例如细胞因子、抗体等，然后引发人体免疫系统的反应，使细胞免疫反应和炎症反应，如局部平滑肌痉挛、微血管扩张等反应。

不良的生活习惯

不良的生活习惯会使患者自身体质变差，抗病能力下降，无法阻挡过敏原，更容易患病或出现过敏，如果大量接触花粉，可能更容易诱发花粉过敏。