【关键词】青少年 心理健康 心理素养 心理服务

【中图分类号】G441 【文献标识码】A

青少年心理健康存在的主要问题

总体来看，青少年的心理健康状况呈现出良好的状态，大多数青少年积极向上，对自己有客观准确的评价，对生活、学习和工作有较强的安全感。但是，部分青少年存在心理问题或障碍，如自我接纳差、自卑、焦虑、抑郁、希望感不足、有轻生意念与行为等。特别是近年来青少年的心理问题检出率不断攀升，甚至呈现低龄化趋势，这些变化值得关注。

多数青少年能客观评价自我，但部分青少年自我接纳程度低并呈下降趋势。自我接纳是青少年自信的基础，与心理健康水平密切相关，表现为能客观看待自我，对自己的优点与不足有接纳和认可的态度。较好的自我接纳是自我实现与健康人格的前提，进而能够使青少年有勇气迎接困难与挑战。自我接纳程度低影响青少年的心理健康，易使青少年产生焦虑、抑郁等不良感受与情绪。

研究发现，虽然多数青少年对自身有客观的认知，但是仍有部分青少年自我接纳程度偏低。2020年11月—12月，中国青少年研究中心对9312名中小学生的调查发现，初中生对自我的性格感到满意的比例，初一为43.8%，初二为38.2%，初三为40.0%；表示对自己的相貌和体型感到满意的比例，初一为38.0%，初二为30.3%，初三为31.5%。可见，作为青少年起端的初中生，对自我的满意度较低，比例基本在三四成左右。而且对学习的满意度更低，从初一到初三，对自己的学习状况感到满意的比例分别为18.9%、16.4%、17.7%，比例均不足两成①。2015年5月—11月，中国青少年研究中心对9360名中小学生进行了同样的调查。②纵向比较发现，2020年初中生对自己的性格、相貌和体型、学习状况感到满意的比例和2015年相比均有所下降，尤其是对学习感到满意的比例下降约6个百分点。

和初中生一样，高中生也存在自我接纳程度低的问题，且自我接纳程度呈现下降趋势。2022年10月，中国青少年研究中心对3772名高中生的调查显示，认为“有时觉得自己很没用”与自己完全符合和比较符合的比例合计为51.4%，这说明有超过半数的高中生对自我的评价较低。同样，高中生的自我接纳程度也有所下降，2022年调查时高中生认为“有时觉得自己很没用”的描述与自己完全符合的比例为20.0%。③2014年11月，中国青少年研究中心对2537名高中生进行了同样题目的调查，高中生认为“有时觉得自己很没用”的描述与自己完全符合的比例为13.2%，2022年与2014年相比增加了6.8个百分点。④数据显示，无论是初中生还是高中生，虽然大多数对自己感到满意，但是仍有部分中学生存在自我否定的心理。

可见，部分青少年存在自我接纳程度降低的问题，对青少年的情绪、学业、心理健康、人际关系等均有负面影响。自我接纳程度低影响部分青少年对自我的客观判断，容易导致低自尊以及怀疑自己的价值等心理，在行为方式上也较为消极。

多数青少年对自己有信心，但部分青少年存在自卑心理并趋于严重。自卑感强是一种病态心理，易使部分青少年产生无助、无能、无知的感觉，感到自己各方面都不如别人，形成消极的情感体验。

研究发现，多数青少年对自己的能力有理性的评估，四成多青少年肯定自己的能力，近六成青少年认为自己在某些方面能做得好。但是，有超过一成的青少年自卑感较为严重。2020年11月—12月，中国青少年研究中心对9312名中小学生的调查发现，有10.6%的中小学生肯定自己经常有“我觉得谁都比我强”的想法，其中，初一到初三学生肯定自己有“我觉得谁都比我强”想法的比例分别为11.7%、12.8%、15.9%，均超出了总样本比例。另外，有10.5%的中小学生认同“我好像在各方面都做不好”，其中，初一到初三学生认同“我好像在各方面都做不好”的比例分别为11.7%、13.3%、14.2%，比例也均高于总样本比例。这说明正处于少年时期的初中生自卑心理高于小学生，而且自卑感随着年级升高，逐渐升高。纵向比较发现中学生自卑感更加严重，2015年5月—11月，中国青少年研究中心对9360名中小学生的调查发现，没有“我觉得谁都比我强”感受的学生占比为62.7%，没有“我好像在各方面都做不好”感受的学生占比为52.6%，而2020年11月—12月的调查显示，没有“我觉得谁都比我强”感受的学生占比为55.8%，没有“我好像在各方面都做不好”感受的学生占比为43.0%，分别下降了6.9个百分点和9.6个百分点。

可见，不存在自卑心理感受的青少年只有半数多，而且近几年部分青少年的自卑心理趋于严重，自卑心理导致有的青少年表现出不想上进、退缩自闭的倾向，有的青少年表现出攻击性行为，产生亚健康的躯体特征如免疫系统功能下降等。长期走不出自卑的阴影，会使部分青少年的学习与生活质量无法得到保障。

多数青少年对生活感到满意，但部分青少年希望感不足并呈下降趋势。生活满意度是人们对生活的主观评价，内容涉及到家庭、社交、学习、学校、环境、自由等多个维度。生活满意度是体现心理健康的重要指标，直接关系到人们的主观幸福感受，了解青少年对生活的满意度，有利于更好地把握青少年的心理健康状况。

研究发现，多数青少年对生活感到满意。2023年3月，中国科学院心理研究所发布的《2022年大学生心理健康状况调查报告》显示，该报告通过对山东、河北等31个省（自治区、直辖市）近八万名15岁—26岁的大学生调查发现，七成多（74.1%）大学生对生活感到满意。2018年，中国青少年研究中心对5563名青少年调查发现，青少年的生活满意度总体为68.0%⑤。由此可见，青少年对生活总体上是满意的，并且纵向比较有所提升。但是，也有近三成青少年对生活不够满意，这也影响到青少年对生活的希望感。

希望感是积极的人格特质，使青少年对未来有明确的目标和期待，这种正向感受引导青少年产生强烈的成就动机。2022年10月，中国青少年研究中心对3772名高中生调查发现，认同“对自己的将来抱有希望”的高中生比例为88.5%，不认同“对自己的将来抱有希望”的高中生比例为11.5%。2020年11月—12月，中国青少年研究中心对9312名中小学生的希望感调查显示，有63.6%对未来充满希望、30.8%希望感不强、5.6%希望感很低。分年级统计发现，初一、初二、初三学生对未来充满希望的比例分別为64.7%、55.0%、51.6%，均低于平均线。2015年5月—11月，中国青少年研究中心对9360名中小学生进行了同样的调查，数据显示，中小学生对未来充满希望的比例为75.4%，纵向比较发现，从2015年到2020年，中小学生的希望感下降了11.8个百分点。

可见，大多数青少年对生活较为满意，但是也有部分青少年存在生活满意度不高、希望感不足的情况。对生活感到满意、情绪稳定以及对未来充满希望，这些因素都是体现心理健康的重要指标。部分青少年希望感不高并且有所下降的现象需高度关注。

多数青少年不存在焦虑风险，但卷入焦虑情绪的青少年占比较高。焦虑也是青少年所面临的主要情绪问题。焦虑不仅直接影响青少年的心理健康，也对青少年的学习、工作、社交、睡眠等多方面产生显著不良影响。

《2022年大学生心理健康状况调查报告》还显示，仅有半数多（54.7%）大学生没有焦虑感受，这也意味着四成多（45.3%）大学生存在焦虑感受。