“每月科学流言榜”由北京市科学技术协会、北京市网信办、首都互联网协会指导，北京科技记者编辑协会、北京地区网站联合辟谣平台共同发布，得到中国科普作家协会科技传播专业委员会、中国晚报科学编辑记者学会、上海科技传播协会、北京市科学技术情报研究所的支持。

体格越好的人越容易中暑吗

流言：体格越好的人越容易中暑，这是因为体格越好的人对环境的适应性越强，一旦适应了高温天气，容易对危险视而不见，从而更容易发生中暑。

真相：“体格越好的人越容易中暑”的说法是不对的，更恰当的表述是“几乎所有的人都有中暑风险，体格好的人也不例外”。中暑的专业名称叫“热射病”，可以分成经典热射病和劳力性热射病，前者易发于老弱病群体，后者易发于在高温环境下工作的精壮人群。

经典热射病也被称为非劳力性热射病，是指暴露在高温下的人所出现的严重中暑症状。其发病原因可以简单理解为“躺中”—只要暴露在高温下，哪怕在休息时也会出现严重的中暑症状。因此，经典热射病容易发生在儿童、孕妇、年老体衰、有慢性基础性疾病和免疫功能受损的个体身上。

劳力性热射病和“躺中”不一样，这类中暑患者除了需要暴露在高温、高湿环境下，通常还需进行剧烈的运动或劳作，其典型人群是运动员、刚开始训练的新兵、建筑工人和外卖员，一眼看上去都是精壮的中青年。当然，对于体弱的人而言，甚至连劳作都不需要也会中招。也就是说，无论体格好坏，都有患上劳力性热射病的风险。

数据显示，长期居家的体弱多病人群是发生中暑的主要人群，且发病后的死亡率也高得多，如老年患者本身就容易合并高血压、糖尿病、冠心病等基础疾病，同时服用多种药物，这些都是导致中暑风险和死亡率增加的危险因素。

中暑后可以吃退烧药降温吗

流言：中暑和细菌或病毒感染引起的发热一样，只要吃退烧药降温就会好。

真相：人体的内部体温由大脑中的下丘脑调节。下丘脑会“监控”人体的体温，并将之与约37℃的正常体温进行比较。当体温偏低时，下丘脑会促进热量的产生，以保持正常的体温；反之，当体温偏高时，就会通过散热或出汗来降温。中暑导致的发热是因为人体的散热中枢出现问题，无法通过出汗来散热，吃退烧药并不会让散热中枢恢复正常工作状态，反而会适得其反，使症状加重，甚至引发热射病。因此，中暑后应首选物理降温，例如将患者移至阴凉处或者空调房间中，而不是吃退烧药。

“黑科技”防晒衣不仅能防晒，还可以保湿、降温和驱蚊吗

流言：近期，市场上出现多种“黑科技”防晒衣，例如“面膜防晒衣”宣称在产品中加入了玻尿酸成分，接触到皮肤后可以达到保湿作用；“木糖醇防晒衣”号称穿后可使体感温度速降5℃；还有添加了艾草成分的“驱蚊防晒衣”，宣称产品拥有驱蚊抗菌等多重功效。