英国狼人杀综艺《叛徒》向我们展示了人类在撒谎方面的高超技巧。在这个节目中，22名陌生人聚集在苏格兰高地的一座城堡里，参与一系列挑战，争夺12万英镑的奖金。然而，这些参赛者中隐藏着几名“叛徒”，他们会暗中淘汰其他选手。尽管节目趣味十足，但每一集都让人感到困惑：为什么大多数参赛者如此愚蠢？为什么他们无法识破谎言？

为了了解如何识别谎言以及为何大多数人无法做到这一点，我咨询了三位专家。首先是心理学家兼作家琳达·帕帕多普洛斯，她曾在综艺《老大哥》第一季中担任驻场心理学家，对参赛者的心理状态有着几乎超人的洞察力，仿佛拥有读心术。其次是乔·纳瓦罗，一位精通非言语沟通的前联邦调查局特工和行为分析专家。最后是加布里埃拉·斯图尔特，一位退休的保险调查员，现担任欺诈顾问。尽管他们有时观点不一，但有一点毋庸置疑——你绝不愿意对他们撒谎。以下是他们分享的十个识别谎言的技巧。

1观察自我安抚的动作

纳瓦罗指出，大多数人判断他人是否在说谎的准确率与随机猜测差不多，但这并不意味着我们无法从他人的表情和行为中获取有价值的信息。他解释道，当人们感到心理不适时，会通过一些非言语行为来表达，比如面部表情和肢体动作。这些行为往往是无意识的，例如，英国国王查尔斯三世总爱拨弄袖扣，以缓解社交焦虑。触摸面部也是人在压力下自我安抚的一种方式。因此，第一个原则是：一个人用手或在脸上做的每个动作都传达了某种信息，现在你只需解读这些信息。

2探查对方为何感到心理不适

纳瓦罗回忆起他在特工时期的一次逃犯搜查。他询问逃犯的母亲是否见过她的儿子。