传统中医认为：“肾为先天 之本，脾为后天之本。”所谓先 天之本，可以理解为出生时自带 遗传基因，一般难以变化。而良 好的脾胃功能，则能对各种营养 物质进行有效的消化吸收，进 而化气生血，滋养全身。隆冬时 节，适宜养藏，本文特推荐一些 有益脾胃的食疗药膳养生饮品 及餐品，读者朋友可酌情选用。

参芪蜂乳饮

原料：蜂乳 30 克，黄芪 12 克， 党参 12 克。

做 法：黄芪、党参略浸泡，放 入锅中，加 250 毫升水，文火煎煮 15 ～ 20 分钟后滤汁，放温热后加 入蜂乳，调匀即可饮用。