看到一位演员的采访视频，她说：“走向松弛感的必经之路是用力过猛。我们得先往自己身上不断添东西，才能达到运筹帷幄的松弛感。”我很赞同她说的话。她说的是演员的表演过程，而生活中的松弛感是同样的道理。

“松弛感”这个词如今被人们说滥了，但很多人并不了解什么是松弛感。有人以为彻底放松就是松弛感，有人觉得躺平甚至摆烂就是松弛感。其实完全不是这样，松弛感是一种境界，而抵达这样的境界必然要经历不松弛的过程，比如紧张烦躁的过程、沉重焦虑的过程。没有谁天生就能拥有松弛感，因为每个人都要背负一些东西。而我们都想把责任尽到，把任务完成，不断完善自己。重任在肩，松弛感难得，所以松弛感是一种境界。

从紧张烦躁、沉重焦虑到松弛感，是一个漫长的过程。这个过程，类似“繁华过后是平淡，喧嚣过后是安宁”。松弛感换一种说法可以叫“从容”，人生至境是从容，生命松弛为最美。松弛感是放松、愉悦、平静、平和的状态，让人体验到的是生命的快乐、灵性和希望。