斯凯奇×第一财经2025消费者舒适运动趋势报告

今年“两会”期间，“体重管理”成为热门词。国家卫生健康委主任雷海潮在全国两会民生主题记者会上表示，国家卫健委将持续推进“体重管理年”行动，普及健康生活方式。对此，许多人形象化地称之为“国家喊你来减肥”，并表示“必须响应国家号召”。

全民健康始终是国家发展战略的重要组成部分。2016年国务院颁布实施的《“健康中国2030”规划纲要》明确提出，将“共建共享、全民健康”确立为建设健康中国的核心战略主题，标志着全民健康事业上升为国家战略。此后，不论是“3亿人上冰雪”的号召，还是将体锻设施纳入15分钟生活圈建设，政府在各个层面给大众创造了越来越多接触运动的机会。在全民健康意识和运动热情持续提升的背景下，如何科学合理地运动成为人们关注的焦点。在此契机之下，舒适科技公司斯凯奇联手第一财经，调研了新一代消费者的舒适运动趋势，通过对3498名全国各地各年龄段受访者开展问卷调查的形式，深入了解一般大众的日常运动习惯、运动消费心态，以及对运动产品最真实的需求与期今年“两会”期间，“体重管理”成为热门词。国家卫生健康委主任雷海潮在全国两会民生主题记者会上表示，国家卫健委将持续推进“体重管理年”行动，普及健康生活方式。对此，许多人形象化地称之为“国家喊你来减肥”，并表示“必须响应国家号召”。

全民健康始终是国家发展战略的重要组成部分。2016年国务院颁布实施的《“健康中国2030”规划纲要》明确提出，将“共建共享、全民健康”确立为建设健康中国的核心战略主题，标志着全民健康事业上升为国家战略。此后，不论是“3亿人上冰雪”的号召，还是将体锻设施纳入15分钟生活圈建设，政府在各个层面给大众创造了越来越多接触运动的机会。在全民健康意识和运动热情持续提升的背景下，如何科学合理地运动成为人们关注的焦点。在此契机之下，舒适科技公司斯凯奇联手第一财经，调研了新一代消费者的舒适运动趋势，通过对3498名全国各地各年龄段受访者开展问卷调查的形式，深入了解一般大众的日常运动习惯、运动消费心态，以及对运动产品最真实的需求与期待。

PART 1 大众运动健康态度：想要轻松无负担的健康

01.大体上健康，但也担心自己运动不足

调查数据显示，55.6%的受访者认为自己算得上健康；63.49%的受访者认为自己运动不够充足。两个主要的健康困扰则是睡眠不够（55.2%）和饮食不够均衡（51. 52%）。

运动不足是大家最主要的健康困扰

Q. 你认为自己哪些方面做得不够健康？

60.15%的受访者为了让自己更健康购买过运动装备

Q. 为了让自己更健康，你产生过哪些消 费？

跑鞋是最大众的运动入门单品

Q. 当你决定开始运动，你觉得首选需要的是？

02.积极的健康态度：选择管住嘴、迈开腿

当大家被询问“为了让自己更健康，你觉得比较能做到的改变是？”选择“增强运动”的比例达70%，其次是健康饮食和充足睡眠。不难看出，人们普遍有比较正确的健康观念，更愿意通过运动获取健康。

 03.健康意识成为消费驱动力

健康意识催生“运动经济”新蓝海。本次调查中，超6成消费者将运动装备作为健康管理第一入口，折射出全民健身消费市场的强劲增长潜力。

同时，46.05%的受访者表示，当他们决定开始运动时，首先会选择购买一双舒适的运动鞋。人们普遍愿意为运动消费做一定投入，通过购买运动装备，借由“舒适运动”获得健 康。

PART 2 大众心中的“舒适运动”是什么

01.运动项目选择：健步和跑步是首选

此次调研中，健步走是人们普遍更愿意长期开展的健康运动，选择比例达4 3 . 51%，其次是跑步，选择比例38.82%。

55岁以上的70后群体对健步走最偏爱，选择比例达到了4 4.0 8%，其次是26至35岁的9 0后，选择比例达到了42.88%。

健步走和跑步是目前大众参与度最高的两项运动。国家国民体质监测中心于2021年发布的《2020年全民健身活动状况调查公报》就曾提到，中国成年人群运动项目参与率呈现显著分层特征，健步走（22.7%）与跑步（19.8%）分列第一、第二，是参与度最高的项目。

澳大利亚悉尼大学的Matthew Ahmadi博士将步行称作维持基本健康“成本最低”的选择。他2024年发表于《英国运动医学杂志》的研究发现，对于久坐族而言，若能将每日步数提升至4000步以上，就有机会降低死亡率与罹患心血管疾病的风险。若每天行走步数增加到9000至1万步，可以最大程度地降低久坐者死亡与罹患心血管疾病的风险。

健步走是人们认为更能持之以恒的运动项目

Q. 在同样都对身体有好处的前提下，会更愿意持续开展以下哪些运动？

02.运动类型选择：参与门槛低，可随时进行，没有消费压力

调查显示，人们认为自己能够长期坚持的运动主要有“日常生活可轻松随时开展”“无需额外器械”“无需专门场地”等几大特点，对“竞技性强，能通过成绩收获成就感”“惊险刺激，充满挑战”等特质则认可度一般。也就是说，人们更偏爱随时可开展、强度和对抗性较低的轻量化运动。这反映了快节奏生活下人们对运动可持续性的追求。

同时，人们的运动消费态度也愈发理性。在更进一步的运动消费，例如购买健身卡或健身课程、购买健身书籍或是参加有组织的户外活动方面，消费热情逐级递减。可以看出，大众的运动心态普遍停留在非专业主义层面。

人们更热衷轻量化日常化的运动

Q. 如果需要开始一项可长期开展的运动，你更希望这项运动符合的特质是？

03.运动潮流趋势：社交属性带动新热点

调研中，总计有55.49%的受访者表示更偏好选择“互动性强，可以与朋友一同开展”的运动方式。

疫情放开以来，飞盘、骑行、徒步等热门运动在年轻人中的兴起及火爆参与，背后是人们对社交属性运动越来越热衷的态度。京东消费及产业发展研究院2024年发布的《运动社交消费观察》显示，在3 5岁以下年轻群体中，有73.7%的受访者表示愿意通过运动结交新朋 友。

事实上，不只是年轻人，中老年人同样是运动社交两不误。他们热衷组团一起健步、爬山、跳广场舞，既锻炼身体又扩大自己的交友圈。快手平台的数据显示，广场舞短视频在一年内的累计曝光量达800亿，累计获得点赞、评论超过10亿，广场舞创作者总计粉丝量突破3.5亿。

PART 3 舒适运动风正在带起哪些新潮流

01.健身≠健身房，哪里都是运动场

当我们打破运动必须与专业的场地、项目挂钩的思维框架，就会发现生活中其实随时就可以动起来。