尿酸管理,关乎全身健康

在我们的日常生活中,健康问题层出不穷,而高尿酸血症(也称为高尿酸)是一个越来越受到人们关注的健康隐患。高尿酸血症是指血液中尿酸浓度升高的状态。尿酸是人体在代谢嘌呤时产生的一种废物,通常通过肾脏排泄。当体内产生的尿酸过多或肾脏排泄功能减弱时,尿酸就会在血液中积聚,从而导致高尿酸血症。
尿酸的正常浓度范围因性别而异。成年男性正常尿酸水平为3.4~ 7.0 mg/dL;成年女性一般为2.4~6.0 mg/dL。当尿酸水平超出此范围时,就可能被诊断为高尿酸血症。
高尿酸血症的成因及危害
高尿酸血症的成因多种多样,常见以下几种:①饮食因素。饮食因素是导致高尿酸血症的重要原因之一。高嘌呤食物摄入过多,例如红肉、海鲜、某些豆类,会导致体内尿酸水平升高。这些食物在消化过程中会分解为尿酸,过量摄入则容易引发高尿酸血症。②代谢障碍。某些内分泌疾病,如糖尿病、高血压等,可能影响体内尿酸的正常代谢与排泄。
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本文刊登于《家庭百事通》2025年12期
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