赘肉缠身、眼睛酸涩、压力巨大、失眠早醒……这些亚健康的状态是不是让你一身“班味儿”？别急，今天就给你推荐六款中医“小饮料”——代茶饮，用药性温和的药食同源药材，有针对性地改善轻微的身体失衡，比如口干、疲劳、失眠、情绪差等“亚健康状态”。

不过需要注意的是，代茶饮不可代替药品，并不能单单靠它来治疗疾病。代茶饮也不是“万能补品”，需在医生指导下“辨证施饮”，且孕妇、哺乳期妇女及婴幼儿不宜饮用。