我曾站在雪地里，看洁白的雪，感觉天地是安静的，一片天朗气清，心神通达。那雪，是纯洁的，净化了心灵，也洗涤了我心绪的浮躁，尽除了尘世的纷扰、污浊与纷乱。

《释名》释“雪”为“绥”，绥是安，那雨雪霏霏绥绥，天地变得安静了。《广韵》释“雪”为“除”，释“除”为“洗”。庄子在《知北游》中记录了孔子与老子的对话：“孔子问于老聃曰：‘今日晏闲，敢问至道。’老聃曰：‘汝斋戒，疏瀹而心，澡雪而精神，掊击而知。夫道，窅然难言哉！’”老子认为追求精深之道，要有“澡雪精神”，濯垢除污，疏浚心中杂念，使神志通达，思想纯正，才能回归本真。

刘勰把“澡雪精神”视为文思之源：“是以陶钧文思，贵在虚静，疏瀹五藏，澡雪精神，积学以储宝，酌理以富才。”只有让内心宁静，不浮不躁，才能摒弃纷乱，专心致志，方能佳作天成。唐宋以后的儒道学者对“澡雪精神”多有神往，它是中国传统文人的座右铭，众人以此为训，磨炼品行，修身养性。