优秀的学生往往是老师和家长口中“别人家的孩子”，他们乐观积极地面对挑战，却也容易被人忽视他们所要面对的压力，他们身上表现出的“假性坚强”和隐藏的情绪问题，非常需要关注。

情绪困扰：从学业到人际

现在的高中生，尤其是那些从小到大都非常优秀的孩子，面临的心理压力是巨大的。他们很多人在小学、初中阶段都是“众星捧月”般的存在，学习成绩突出，是老师和同学眼中的榜样。他们习惯了被认可，习惯了成功。学习成绩，对他们而言，不仅仅是分数，更是一种精神支柱，是他们能力感和自我价值的重要来源。

然而，随着他们进入重点院校，周围都是同样优秀甚至更优秀的孩子时，这种环境的改变会让他们产生巨大的心理落差。他们不再是唯一的焦点，学业上的成就感可能也不再像以前那样能轻易获得。当这个赖以支撑的精神支柱开始动摇时，如果他们没有其他的精神支撑点，整个人的状态就很容易随之“崩塌”。他们会尝试去努力，去适应，但很多时候，他们从小养成的思维模式，或者说那种对自己过高的要求，让他们短时间内很难调整和适应，进而产生自我怀疑，甚至是自我否定等。他们会陷入一种自我矛盾和纠结中，理性上知道暂时的失败和挫折是正常的，需要接受，更要总结经验，调整期待和目标，从而更加客观地定位自我；但情感上往往无法接受这样的心理落差：“我是不是真的不如别人？”“我是不是就这样了？”……这些疑惑和不甘的想法时常会让他们感到焦虑紧张、恐慌不安，但是又不想被周围的同学察觉，看到自己的无助和恐慌，因此往往会表现出不在乎无所谓的样子。这种“假性坚强”让他们不断地自我说服，告诉自己“我不应该这样”“我不能这样”，但内心深处的情绪有时候却无法真正得到释放，进而形成压力。

无论是学业压力还是人际关系问题，最终都会以情绪问题的形式表现出来。学习成绩上不去时，他们会难过、着急、焦虑；父母不理解时，他们会委屈、愤怒；和朋友闹矛盾时，他们会难受、沮丧等。

以前，学业的压力是孩子们求助的主要原因，但近几年，人际关系和亲密关系的比重在明显上升，这包括朋友关系、恋爱关系，以及与父母的关系。同时，有明确诊断的心理困惑，如抑郁、强迫、双相情感障碍的孩子也越来越多，休学、拒学、恐学的孩子明显增多。

这些情况的出现，一方面和学习的内卷有关，另一方面与近些年社会对心理健康的关注度和认知度的提高有关。当然，也有家庭内部的因素。一方面表现在父母给予孩子很大的期待和关注，经济和精神上都给予很大的投入；另一方面孩子们给自己施加压力，包括学业的压力，以及来自父母期待带来的压力，这些共同导致了他们心理状态的波动。很多优秀的孩子，他们对自己要求极高，不允许自己有一点点不如意，一旦有，就会出现情绪波动，但却缺乏有效的情绪调节的方法，学习不能专注，甚至出现消极的认知，自我内耗严重。