在“天鹅颈”“直角肩”“少女背”成为审美主流的当下，越来越多人刻意追求挺直腰背的姿态，甚至认为背部越直越健康。其实，脊柱挺太直并非健康状态，反而可能诱发“平背综合征”。这种疾病近年来逐渐进入公众视野，却未被广泛认知。平背综合征，简单来说，就是脊柱的自然生理曲度变直甚至反弓，导致背部看起来过于平坦，可能引发一系列健康问题。

▎我们的脊柱天生“S线”

我们的脊柱由颈椎、胸椎、腰椎等组成，生理曲度呈“S”形。这种独特的生理构造能有效分散身体重量，减轻脊柱负担，还能在运动或受到外力时，以最小的肌肉消耗维持身体平衡，同时缓冲反作用力对脊柱及中枢神经的冲击，是人体进化形成的最优结构。

正常情况下，我们的颈椎呈前凸形态，正常角度范围为25—40度，可缓冲头部运动带来的冲击力，维持颈部灵活；胸椎呈后凸形态，正常角度范围为20—40度，与胸廓相连，为胸腔内器官提供保护；腰椎呈前凸形态，正常角度范围为40—60度，能分散躯干重量，减少腰椎间盘受到的压力。