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副标题： The Menopause Brain

作者： 【意】莉萨·莫斯科尼

译者： 胡小锐

出版社： 中信出版社

出品方： 鹦鹉螺

出版年： 2025-2

ISBN： 978-7-5217-7254-8

【内容简介】

更年期（围绝经期）体内雌激素水平的下降会深刻影响身心的各个方面，包括造成大脑结构和功能的改变。更年期症状随着激素水平和个体状况的差异而有所不同，更重要的是，大部分症状其实并非源于卵巢的变化，其根源在大脑。

这是一本讲述更年期女性大脑和激素变化的神经科学普及读物，也是一本靠谱、实用、温暖、贴心的更年期健康生活指南。它不仅澄清了更年期相关的常见误解，讲述了新的科研进展和经过验证、切实可用的各种疗法，也提供了包括调整饮食方式、锻炼、自我保健在内的有效工具；它还致力于帮助更年期女性摆脱恐惧或羞耻感，自信、从容、有准备地度过这个关键的人生过渡阶段，更好地掌控自己的人生和生活。