春节期间，很多人都会遇到吃多了不消化的问题。自除夕起便是美食不断，走亲访友时更是会面对一桌接一桌的好菜，很多人会感觉“吃不动了”，甚至食欲不振持续很长时间，影响了节后的生活。不少人会选择自己先吃些山楂之类消食品，或是干脆吃健胃消食片。其实，如果用好穴位，也能帮助大家消食化积、健脾开胃。

药穴同源——中脘穴、滑肉门穴

国医大师、中国工程院院士程莘农教授创立的药穴同源理论，即以穴位与药物做类比，其中曾以中脘穴、滑肉门穴类比消食方剂“保和丸”。保和丸由神曲、山楂等消食中药构成，是消食、导滞、和胃的经典方剂，按揉刺激中脘穴、滑肉门穴，也能起到部分保和丸的功效。

● 中脘穴

中脘穴属于任脉，是胃之募穴，八会穴之腑会。

【定位与取穴】位于人体上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。食指、中指、无名指3指并拢，以中指第1节横纹处为准，3指横量为2寸。取穴时可以由脐中直上量取2个3横指宽度即为此穴。亦可找到胸骨下端，将其和肚脐连线，中点即为此穴。

【功效与主治】疏利中焦气机、补中气、和胃健脾，可治一切腑病（胃、胆、胰腺、大小肠），尤以胃的疾患为先。

【按摩方法】指端或掌根放于穴位上，以中等力度顺时针揉按3—5分钟，可多次进行，亦可艾灸、点按等。须注意进餐完毕后2小时内不建议按揉。

● 滑肉门穴

滑肉门穴是属足阳明胃经上的穴位，出自《针灸甲乙经》。

【定位与取穴】在上腹部，当脐中上1寸，距前正中线2寸。取穴时建议仰卧，自神阙穴（肚脐中央）沿人体前正中线向上量取1拇指横指的宽度，再水平旁开2拇指横指宽度，按之酸胀处即为此穴。

【功效与主治】和胃调中，主治胃痛、呕吐、癫狂等。

【按摩方法】用双手拇指或中指按压两侧滑肉门穴半分钟，再顺时针方向按揉2分钟，以局部感到酸胀并向整个腹部放散为好

消食对穴——胃俞穴、魂门穴

中医除了以君臣佐使搭配成方外，有经验的中医会直接以药材两两搭配成为“药对”，以药对成方，很多时候也有非凡的疗效。而国医大师吕景山取对药之义，提出了“对穴”的概念，将穴位两两搭配形成了用之简便、有效的穴位组合。其中胃俞穴与魂门穴的搭配便是吕老常用的醒脾开胃类对穴。

其中，胃俞穴为胃经经气输注于后背部的“背俞穴”，与六腑之一的胃相对应，善于治疗各种胃腑病证。