专家介绍

张雯静  上海中医药大学附属市中医医院神志病科主任医师，硕士研究生导师。中国睡眠研究会中医专业委员会秘书，中国医师协会睡眠医学专业委员会青年医师工作委员会副主任委员，上海中医药学会神志病分会常委。擅长中医药治疗睡眠疾病，及以失眠为主症的躯体疾病、神志疾病，如失眠症、失眠伴围绝经期综合征、焦虑状态，不安腿综合征、异态睡眠等。

追剧是一件老少咸宜的事情，在阖家团聚的年节里，吃团圆饭、看贺岁剧成了很多人放松的主要方式之一。尤其是一部分中老年人在观看一些家庭剧时，总是随着剧情的深入，让自己的情绪也跟着剧情“跌宕起伏”，甚至很多电视剧已经播完了，看剧人仍然走不出剧情，如就认定男女主角在现实中也是小情侣，或是饰演“负面形象”角色的演员在现实生活中也会遇到“人人喊打”的情况。其实，追剧时对剧中角色投入深刻的感情、共情是很常见的情况。你是否想过，为什么人们会出现“入戏太深”甚至“无法自拔”的情况呢？这对于心理健康而言又是好是坏呢？

▎两因素导致入戏深

从心理学角度分析，观众入戏深其实有两方面的原因。

第一，是因为感同身受。俗话说“艺术来源于生活”，影视剧作品很多场景都影射了现实生活，观众在剧中看到了自己的生活，借助剧情宣泄情感或是达成共情。比如有孩子被拐的剧情会引起妈妈们的强烈共情，长辈去世的场景更是会勾起观众对逝者的追思等。老年人的生活阅历丰富，其中不乏伤痛，很多人当时不以为意，甚至没有意识到自己受伤。但在看到类似剧情时，却会勾起潜藏在内心的悲痛，从而入戏。