专家介绍

张胜威  郑州人民医院肛肠外科副主任医师，中华中医药学会肛肠分会委员，河南省医师协会结直肠外科医师分会委员，河南省中医药学会肛肠分会常务委员，河南省中医外科学会委员，河南省中药学会肿瘤分会委员，长期从事肛肠外科临床工作，擅长运用微创、无痛的技术治疗结直肠肛门外科疾病。

上厕所必备哪几样物品？有人说纸巾，而有人却认为是手机。从健康角度来说，我们的最佳如厕时间应该控制在5分钟以内，可一旦拿上了手机，短则15分钟，长则可蹲1个小时。有人好奇，上厕所玩手机，能造成什么伤害？其实，让大家上厕所不要玩手机，并非完全是手机的错，而是因为我们的“菊部”十分脆弱。

看透“菊部”的脆弱

“菊部”的脆弱，可以用生物力学从以下3点来解释。

1.重力影响。有研究表明，痔疮是直立动物特有的疾病，在爬行动物中并没有发现类似的情况。这就意味着，由于直立的关系，我们的盆底，包括直肠、肛门处于人体躯干的最低处，所承受的压力最大，因此最容易变形、移位。

2.腹压的增加。除了地球引力持续作用于人体，腹压的增加，如咳嗽、用力小便、大量的腹水、懷孕等，都会对盆底造成直接压迫，导致肛门、直肠被动拉伸。

3.排便的反复刺激。排便的时候，直肠必须用力收缩才能把粪便挤出肛门，这种力会直接推动直肠黏膜和肛门皮肤下移。排便后，下移的直肠黏膜和肛门皮肤又会缩回去，如此反复，可能造成直肠和肛管组织的松弛。

从生理角度，也可以用“静脉曲张学说”解释。有专家认为，肛门的血管网和人体其他部位不一样，这里的血管是直通的，没有防倒流“装置”，也没有动脉和静脉之间的毛细血管网可以缓冲压力，因此很容易导致血管过度扩张和迂曲。