春节民间俗称“年”，是我国最盛大、最热闹、最重要的传统节日。春节期间合家团圆、走亲访友，少不了美酒佳肴。不少人会因为沉浸在辞旧迎新的喜悦里，因一时的疏忽大意而给身心健康造成伤害。为了能健康快乐过大年，做好以下几点很重要：

饮酒助兴讲适度

新春佳节，很多人都会喝点酒助兴。无节制地饮酒有害健康，轻者语无伦次、丑态百出，第二天疲惫乏力；重者可引起酒精中毒，引发心脑血管急症或其他不良后果，甚至会危及生命。因此，希望大家能文明饮酒、适量饮酒。饮酒时不与他人争高低，更不能“酒逢知己千杯少”或“舍命陪君子”，一醉方休。如为助兴，可少量饮用低酒精度数的黄酒、葡萄酒、啤酒，不要空腹饮酒，也不要“感情深一口闷”。尤其是患有慢性疾病者，切莫为了应酬或出于面子而勉强陪饮，以防加重病情或导致意外。

佳肴满桌应有节

过年期间，家家户户满桌美味佳肴，其中大多数为肉类、鱼类及油炸等荤腥食品，如果放任自己大吃大喝，势必会导致节日期间摄入过多的蛋白质、脂肪、糖、盐，令消化系统超负荷运转，引发腹胀、腹泻、恶心、呕吐等症状，严重的可导致急性胃肠炎，甚至是胃出血、胆囊炎、急性胰腺炎等疾病。因此，节日期间应节制饮食，每餐吃八分饱，合理搭配荤素食物，适当多吃新鲜蔬果。糖尿病、心血管病、胃肠病、痛风等慢性病患者，一定要听从医生意见，管好自己的“嘴”。