久坐会导致心脏“变形”？

心脏位于人体的胸腔内，被周围器官和组织保护，一般不会轻易引起变形。本文所讲的“变形”，一般指的是心室壁增厚。

如今，无论是在工作还是生活中，很多人经常处于久坐的状态。“久坐行为”一般包括长时间静坐、平躺等。

《中国循证心血管医学杂志》曾发文表示，久坐行为与冠心病发病具有很强的相关性。可能的原因是长时间久坐会引起脂肪蛋白转化降低、导致脂肪代谢消极，进而对心血管系统带来影响。

另有研究证实，久坐行为会引起下肢动脉血流量降低，肌肉的交感神经活性增加，并引起血管结构和功能的改变，增加患心血管疾病的风险。

左侧睡觉压心脏？

无心脏病史的正常人群，睡眠一般无明确特定姿势，选一个自己感觉舒适的姿势即可。心脏病患者在心脏代偿功能好的情况下，建议采用右侧卧位，可以减少回心血流量，减轻心脏负荷。心脏代偿功能不好，心衰患者，建议采用半卧位，可以减轻症状。

怀孕中后期的孕妇建议选择左侧卧位，由于子宫增大，膈肌上移，使心脏位置向右略偏移，左侧卧位可以减轻不适症状。