刘先生是我的一位来访者。他的临床诊断是焦虑症。他年过而立，有温柔的妻子与可爱的孩子；有在附近居住且身体健康的父母；有稳定的工作且有短期与长期的投资与事业发展计划；有厚实高大的身材，修剪干净的鬓角和永远无褶皱的衬衫。

“我刚大学毕业那几年，身材很好，坚持吃素，跑马拉松，一个人的小家很干净，还经常读些书。结婚以后，尤其有了孩子后，饮食、作息都乱了，胖了三四十斤，跑步也没时间了，书也不读了。工资上升空间有限，但开销却越来越大。”在他眼里，身材、事业都已经到了无可救药的地步。除此之外，家里散落的玩具，不再精致的饮食，依据孩子安排的凌乱作息等，都在分分秒秒刺痛着他。

通过交谈得知，刘先生从小成绩优异，一直是亲友口中“别人家的孩子”，是全家人的骄傲。但步入社会后不再有考试，“做到最好”这件事变得很复杂。他认为和身边朋友相比，自己也算按部就班，但好像比谁都差。

焦虑的完美主义父母

虽然我只见过刘先生，但我好像已经认识了他的父母。这一类型的父母教育下的孩子，容易出现上述问题。他们一个常见的表现就是焦虑——担心成绩，担心腰围，担心“社死”，担心工资，担心一切可以担心的事情。甚至某些焦虑的父母将完美期待自动投射给了孩子，以至于孩子还没学会爬，就已经被放在了“起跑线”上。

更有意思的是，这样的父母往往还对孩子有“完美性格”的期待，比如乐观、豁达、慷慨、温柔、仁慈等。可想而知，这个游戏里，没有赢家。

但这种只存在于理想状态的“赢家”，却成为许多人心里的常态，仿佛这样才算是过上了“一般状况下说得过去的人生”。

完美在现实中并不存在。完美与其所带来的满足感觉，都是稀缺且短暂的。以此为标尺来获取的幸福与快乐，也是稀缺和短暂的。