年少成名 折戟里约

有人天生是吃竞技体育这碗饭的，刘洋就是这样。

从小，他就展现出极好的体操天赋，5岁接触体操，8岁就能在吊环上做出十字支撑动作，10岁时在垫子上倒立单手支撑换手跳，十分钟能跳1300次。2012年，刘洋入选国家体操队，师从金卫国教练。仅用两年时间，20岁的刘洋就拿到2014年体操世锦赛吊环冠军，迎来了体操生涯的第一个高光时刻。

也许是年少成名未经风雨，刘洋在里约奥运会遭遇了一次重大打击。吊环决赛，他在最后的倒立动作上出现失误，导致落地也没有站稳，最终名列第4，无缘领奖台。

里约奥运会上，中国体操队滑铁卢式地以0金收场，刘洋也经历了运动生涯的最低谷。“从里约飞回北京，我迟迟不愿意走出机场门，觉得辜负了大家的期待。当时心态上非常崩溃，觉得失去了实现奥运冠军梦想的能力。”

此后很长一段时间，刘洋都走不出失利的阴影。“太多人怀疑了。那会儿，挺多人说‘你不行啊 ’，‘ 你没有那么好啊 ’。我也比较在意，别人的看法我有点受不了，也会怀疑自己。”一度，劉洋的自信心打了折扣，有意回避媒体的镜头。但是，他自己明白，最有力的回击便是用成绩证明一切。他没有停止打磨技术的脚步，日复一日地刻苦训练，不断提高技术难度。“大家都很关心我，我要尽快振作起来。在接下来5年的时间里，我把平时的每一次训练都当成比赛，全力以赴。”

“歪脖杀”惊艳东京

东京奥运周期，体操项目资格规定发生重大变革，“4+2”赛制给了单项出类拔萃的选手“直通东京”的机会。一站站国际体联单项世界杯系列赛，让刘洋百炼成钢，涅槃重生。

东京奥运会吊环决赛，刘洋以难度分6.500分、完成分9.000分、总分15.500分夺冠，拿下中国体操队的首金。那一刻，刘洋抑制不住激动的泪水，“我当时大脑一片空白，那天晚上一直到凌晨4点都没有睡着，渴望这个冠军太久太久了，生怕醒来发现是个梦。”

一路走来，刘洋成长了，成熟了。“经历过里约奥运会之后，心态成熟很多。这一次是一种比较平和的心态，不会想特别多。”比赛中，他在做水平十字支撑时，一个歪头扭头的动作震惊全场。赛后，刘洋亲自解读了这个动作的设计思路：“2016年希腊选手拿了冠军，他摊开手做水平十字。大家都说摊开手就是好，但是我不信。