碳板，简单来说，就是一块由碳纤维材料制成的板。碳纤维作为一种兼具轻量化和高强度两种性质的材质，在能源效率最大化的领域均有广泛的应用：它被用于制造一级方程式赛车的车身部件，被用于制造波音787的機身，甚至在太空导航领域也有广泛的应用，但凡需要轻量且高强度的场合，都能够看到碳纤维的身影。

碳纤维的厚度可在10-50微米（干分之一毫米）之间变化，强度是钢的五倍，和铝一样强，但比铝更轻。除了令人惊讶的重量强度比外，它还具有高柔韧性和低热膨胀性，这是其能够在跑鞋领域大放异彩的关键特质。

为什么是碳板

由碳纤维制成的薄薄的碳板，以曲面形态整块放置在中底材料中。在跑者足底触地时，碳板受力弯曲，在弹性形变恢复的过程中，会向跑者提供向前的推动力，从而实现降低能量消耗、提高跑步经济性的目的，这就是为何碳板能够节省能量。除了碳板本身，在碳板跑鞋的设计之中，中底与碳板的搭配是至关重要的环节。中底太厚，可能会将碳板储存的形变能量化解，从而损失推进力；中底太薄，又面临穿着不舒适或鞋款抗扭转性能不佳的问题。

2017年，Nike为了Breaking 2计划（破2计划）的实施，特意打造了Vaporfly 4%碳板跑鞋，耐克的实验室测试称这款跑鞋可以为跑步者提供4%的跑步经济性提升。在马拉松这样的长距离比赛中，这意味着消耗成本的降低和速度的加快。基普乔格脚踏4%冲击人类的极限，释放了无穷的碳板魔力，使碳板跑鞋深深烙印在了跑者心间。在之后的一年内，4%攻占了各大马拉松领奖台，成功将4%推上了跑鞋的神坛。

耐克的竞争对手们则紧随其后，阿迪达斯、索康尼、布鲁克斯和亚瑟士纷纷推出碳板产品，国产品牌的加入则将碳板跑鞋的价格压缩至非常亲民的区间，使得如今的跑步领域，碳板呈现一统天下之势。近五年来，碳板跑鞋在路跑界赢得了“超级跑鞋”的美誉。几乎所有站上领奖台的选手，脚下都穿着一双碳板跑鞋，碳板跑鞋使精英选手们赢得了一场又一场的比赛，大家用一场又一场的胜利，为碳板跑鞋的高性能写下了绝佳的注脚。

不止跑步领域，在山地运动领域，碳纤维材料亦有用武之地。碳纤维进入山地装备的历史同样不短：在一些高山靴中，使用碳纤维鞋垫，能够在不增加太多重量的情况下为鞋底提供刚性，同时它可以改善冰爪的立足点和安全性，以防止鞋弯曲时冰爪弹出；作为越野跑者，碳纤维手杖也将轻量且高强度的特点发挥到了淋漓尽致。

然而碳板在越野跑领域的应用，却是另一番景象。

碳板越野跑鞋初试水

越野跑是跑步与山地运动的结合，如今，碳板跑鞋已成为精英路跑竞速鞋的标配。针对路跑或铺装地面，跑鞋的功效是轻便、快速、高效跑动。而在山地运动中更侧重跑鞋的保护性与稳定性，越野跑鞋则是二者的综合，在突出保护性与稳定性的前提下，尽可能的轻量化，保持足够的舒适性。