春夏用護眼贴，清凉感十足

作为打工人，大家每天勤勤恳恳工作，加完班后就算洗漱完躺下已经12点，依旧要玩一会儿手机才睡。长时间对着屏幕，超负荷用眼，很容易就出现眼睛酸胀、干涩等情况，再加上熬夜加班、带娃，用眼过度，眼疲劳、睡眠不足、视力越来越差。来来来，师姐给你们推荐个法子。

眼睛作为身体重要的部分，也有其需要的营养，那就是叶黄素和花青素，一旦眼睛缺少叶黄素就会感觉眼睛干燥、酸涩。因此我们除了日常服用膳食补充剂，还可以配合使用护眼眼贴，针对眼部穴位，每天敷上10～15分钟，减缓眼部疲劳。

因为工作性质，师姐天天都在电脑前码字，下班回去之后还会继续追剧，师姐还是不玩游戏的情况，要是再玩游戏的话，用眼强度可想而知。所以除了眼干、眼疲劳之外，感觉视力也越来越差。然后师姐找到了一个好使的办法：秋冬用蒸汽眼罩，春夏用护眼贴，日常吃点叶黄素胶囊，三管齐下。