现代人出门必带三大宝：手机、钥匙和口罩，如果是年轻人，估计还会加上一样———那就是耳机。有人说：“忘戴耳机出门，感觉就像裸奔。”耳机就像耳朵的特别装备，走路、坐车、吃饭，无论什么时候都戴着。

但是你知道吗，如果把耳机音量调到最大，持续10 秒，会发生什么？耳朵听力的永久性损伤！没错，只需要10 秒。如果用中等音量播放，长时间听歌也一样会损伤听力。音量每多加一格，世界上就少了一个灵敏的耳朵。

过度使用耳机的危害

●耳朵疼痛

过度使用耳塞最直观的感觉就是耳朵疼。长时间戴耳塞，耳塞就如同压在耳道上的骨头，增加的压力会导致内耳疼痛不适。

●耳屎变多

经常使用耳机也会导致耳屎变多，耳屎的专业术语叫做耵聍，耳道外1/3是皮肤，有很多耵聍腺，耵聍腺在受到外界刺激时就会“工作量激增”。另外，长时间、高频率地使用耳塞也会无意中将耳屎从本来所在的外耳道推到耳道深部。长此以往，可能导致听力下降，耳朵不适，增加耳道感染的机率。

●耳部炎症

过度使用耳机，耳部容易出现感染，诱发耳部炎症。这是由于耳塞直接插入耳道，堵塞了空气的流通造成的。特别是在炎热、潮湿的夏季，耳道的汗液很适宜细菌繁殖，一旦耳塞压迫耳道导致小小的破损，就容易引起耳部感染。