最近，浙江大学医学院附属第四医院急诊科接连收治了几位口服农药中毒的患者，失恋是致使他们作出极端选择的首要原因。医护人员接诊后迅速为患者建立静脉通路，测量首次生命体征，并在第一时间为患者洗胃，转至EICU（急诊重症监护室）继续下一步治疗。

冬去春来，万物复苏。在这个充满生机的季节里，跟大家谈谈当遭遇感情上的“至暗时刻”时，有什么方法可以安抚内心。

在浙江大学医学院附属第四医院心理门诊，前来咨询失恋问题的患者大致有这么几类：有些人在失恋后会有被抛弃感，难以承受失恋所带来的哀伤；有些人失恋后自尊心受到打击，感觉自己很不堪，没有人会喜欢自己，对未来建立亲密关系感到悲观绝望；还有些人觉得自己付出了很多，想不通为什么他（她）会离开自己，这样结束很不甘心等。

由于处在关系结束（失恋）时的人常处于一种“自闭的”“疯狂的”痛苦情绪当中，在“正常人”看来无法理解，认为他们都变得“神经”了。事实上这种感受是对的，那种状态确实是一种精神“病”的状态，在临床上通常称为“抑郁”。一些人承受不了这种痛苦，做出自杀或报复的疯狂举动，便是这种“病”最极端的表现。

失恋后应该如何自我调整

●不要一个人待着，去找一个亲密的朋友倾诉。