愁生于郁，解愁的方法在泄；郁由于静止，求泄的方法在动。从动的中间我们可以寻出无限快慰。这个道理我可以拿两件小事来印证：从前我住在家里，书房总喜欢自己打扫。当混沌的世界变成明窗净几，此时悠然就座游目骋怀，乃觉有不可言喻的快慰。再比方你自己是喜欢打网球的，当你起劲打球时，你还记得天地间有所谓烦恼吗？

晋人陶士行老来罢官闲居，找不到事做，便去搬砖。