在文章的开头我想请大家思考这样一个问题：你最想怀揣着什么样的心情度过余下的人生呢？

相信绝大多数人都会说“我想要一直开心”，也许有一部分人也会说希望每天都有惊喜、激動的心情，当然，一部分比较佛系的人会更倾向于拥有宁静祥和的心情。归根结底，大家都希望每天能保持积极正面的情绪，因为积极的情绪有益我们的身心健康。

但我们都知道，情绪不只有积极的，它也包括沮丧、愤怒、羞愧等一系列负面的。所谓存在即合理，你们有没有想过负面情绪存在的价值呢？今天就给大家介绍一些负面情绪的价值。

01恐惧

恐惧是一种很强烈的情绪，是我们面对特定危险作出的反馈。恐惧感通常来的很快，消退的也很快。

恐惧对于我们人类来说最大的好处就是可以帮助我们躲避危险，特别是那些会造成生理伤害的危险。

举个简单的例子，为什么绝大多数人看见蛇会感到十分害怕呢？蛇虽然不能吃了我们，但它很可能具有毒性，甚至可能咬伤我们。对于蛇的恐惧可以帮助我们更好的躲开潜在的危险，保证生命安全。除此之外，人类对于高空和巨大声响的恐惧也十分普遍，这些恐惧同样能帮助我们躲避伤害。

还有一种恐惧普遍存在于当今社会，那就是社交恐惧。和陌生人打交道、在很多人面前演讲对社恐患者来说都是极其紧张、焦虑的。

有心理学家指出，这种社交恐惧很有可能反映了人的屈服行为。对于我们的祖先来说，在面对强大对手或者上级时，屈服行为可以有效的保证自身安全。因此，社交恐惧很有可能出自一种自我保护，因为他们认为自己在社交中处于较低的地位，有较弱的掌控能力。

如果你认为自己从小到大还没怕过什么，这可能也不是什么好事。很多人过于无畏，常常为了寻找刺激最终却搭上性命。新闻里经常会听到类似驴友不按规定路线爬山，最后遇难的消息。