身处互联网时代，当游戏成为同学间日常的话题，当短视频里的热梗在班级里迅速传播……天涯海角的信息触手可及，可现实生活与我们的距离却好像越来越远了。我们该如何与这个“信息爆炸”的时代共处？

每当假期结束，小陆都会因为没写完作业而苦恼。“我本来能写完的，但一刷短视频，时间就像长了翅膀一样飞走了。”小陆有些懊恼，“写作业太累了，我真的只是想调节一下心情。”当问到小陆还有没有其他调节方式时，小陆说：“别的事情都太无聊了。”

现实生活正在变得无聊？——大脑的困境

你是否也和小陸一样，觉得周围的事物越来越难以引起你的兴趣？小时候，我们周围似乎有很多有趣的事物，我们可以在户外观察蜗牛，跟小伙伴一起玩捉迷藏……可现在大家都更喜欢宅在家里看手机、打游戏，就连跟好朋友也是在QQ、微信上交流得更多。

网络媒介是怎样改变我们的？这一切还得从大脑的特性说起。

在亿万年的进化中，人类凭借发达的大脑站在了食物链顶端。人类有三重大脑：最先出现的“本能脑”，帮助个体对周围环境做出快速反应，提高生存机会；随后出现的“情绪脑”能够提高我们交流的效率，让群体合作力量更强；非常年轻的“理智脑”能让我们运用智慧建立文明，利用科技，成为地球上具有绝对优势的生物。

三重大脑在进化过程中存在的时间长短不同，在人脑中的发育、成熟时间也不同：“本能脑”在婴儿出生不久就已经完备，“情绪脑”在青春期早期基本成形，而“理智脑”要到20多岁才能逐步稳定。因此，往往进入青春期的少年情绪起伏特别大，走向成年后，情绪也会随之稳定下来。在20多岁进入职场时，会比少年时期从容稳定许多，这就是“理智脑”的成熟带来的改变。

“理智脑”虽然极具智慧，但与“本能脑”和“情绪脑”相比，由于形成太晚，对大脑的控制能力很弱，毕竟本能和情绪已经存在了上亿年，早已成为人类的天性。而在“理智脑”的带动下，人类社会的发展速度越来越快，古老的“本能脑”和“情绪脑”难以适应这种变化，此时天性就可能带来阻碍，反映到人的行为上，体现为“避难趋易”和“急于求成”，导致一些矛盾的举动：明知要先写作业，却忍不住刷起了短视频；明知户外锻炼更健康，却打起了网络游戏……

在心理学“无底碗”的实验中，实验人员把一种可以不停偷偷加汤的碗给被试使用，结果发现被试用这种碗所喝的汤远比平时多。