村上春树有一个习惯，每天写4000字——400字一页的方格纸，每天写满10页，完成任务就不写了。不管有任何突发情况，他都会坚持把任务完成，绝不多写，也不少写。这个习惯从40年前开始，一直保持至今。村上春树也因此稳定输出，成为持续多年的畅销书作家。

从美国西海岸的圣地亚哥，到东北部的缅因州，被称为“美国大陆最长距离”。这段约3000英里（1英里等于1.6093千米）的路程，地貌复杂，气候恶劣。有一天，心理学家吉姆·柯林斯做了一个实验，准备让3组人走完这3000英里。第一组人，天气好的时候走40～50英里，天气不好就一英里都不走。