一个朋友感慨，她活到了70岁，还是会做有关考试的噩梦。每次都是梦到走进教室，老师在发考卷，她大脑一片空白，吓得两腿发抖就醒来了，然后一整天心情都不好。

我没想到她都毕业50年了，还会做这种梦，难怪不管功课好不好，每个人都害怕考试。但有研究发现，考试其实是增进学习成效的好方法。

加州大学洛杉矶分校的研究者让120名大学生读两篇文章，第一篇读两次，每次用时7分钟；第二篇只读一次，也是用时7分钟，接下来还要用7分钟默写。学生分成3组，对第一组在完成两篇文章的阅读与默写后5分钟进行测试，第二组在两天后，第三组在一星期后。

結果发现，刚读完就测试时，大学生对读两次的第一篇文章印象最深，测试正确率达81％，而对读一次、默写一次的第二篇文章，测试正确率只有71%。