标准体育场田径跑道的“400米”，究竟是指什么距离？

为什么说只要有弯道的比赛，选手们跑的距离最终都是不精确的？

100米赛跑的跑道其实只是400米跑道中的一部分直道？

今天，我们就来聊聊几乎人人都熟悉的400米跑道的那些我们所不了解的知识。

400米怎么来的

400米标准田径跑道，简单来说，就是两个弯道加两条直道组成的椭圆形封闭式运动场，它的尺寸规格在历史上发生过几次变化。20世纪80年代，人们先是确认了弯道的半径在35米和38米之间是比较合适的，弯道的半径从36米慢慢变为37.898米，最终才确定了今天的36.5米的标准。而直道的长度为84.39米。

目前世界上大型体育场馆的田径跑道都是根据这个标准修建的。

不过毕竟还存在很多老旧的场馆，所以无论弯道半径是36米、37.898米还是最为标准的36.5米的跑道，均可以认为是400米标准跑道。

我们可以根据以上数据来计算一下跑道总长度：（π×36.5＋84.39）×2≈398（米）。这个结果比400米的“标准”短了差不多2米！

很多人都以为“400米即第一道，也就是最靠里那道内圈线的长度”，这个认知显然不太准确。

事实上，标准跑道的400米是在跑道内圈的内突沿以外30厘米处测量的一圈距离，即【π×（36.5+0.3）+84.39】×2≈400（米）。突沿是跑道两边的隔离，一般是高5～6.5厘米、宽5厘米的凸起，跑道的内外两侧都有，有点类似进入跑道的“门槛”。不过，塑胶跑道普及后，很多体育场就不再设置突沿，而以5厘米宽的标志线取代。没有突沿的体育场就以这个标志线作为基准。