当2020年《乘风破浪的姐姐》第一季出现时，观众们对这个邀请多位30岁以上的女艺人们一起竞争与合作，以求最终成团的节目颇具好感，加上受邀者中的许多女艺人大都功成名就，所以她们具有的自信也让这个原本就有极强娱乐性甚至可能出现狗血桥段的综艺有了不一样的味道。其中最重要的一点便是，让不同行业的女艺人们通过初次学习唱跳，来突破自己的舒适圈，而《乘风破浪的姐姐》第一季也确实让我们看到努力的女艺人们会有多拼。

除此之外，人们也通过这部综艺，讨论当下国内影视娱乐圈中的中年女性的事业处境，尤其是在一个偏爱少男少女、俊男美女的行业中，女性年龄的增长往往与其事业成反比。不同于男性演艺人员随着年龄增长依旧会拥有许多角色选择的机会，稍微年长的女性演艺人员所面对的角色选择往往十分有限，且大都有着强烈的刻板印象。也或因此，《乘风破浪的姐姐》目的之一便是打破这一窠臼，希望通过一个成团竞赛的综艺模式来展现这些姐姐们的才艺、自信与不断的努力和奋斗。