春天是一个充满希望与美好的季节，但对某些人来说却有些残忍。

在北半球的大部分地区，春季是自杀高发期，尤其是伴有情绪障碍的自杀，会在4月～5月达到高峰。这种在特定季节发作的情绪障碍，被称为“季节性抑郁症”，简单理解，就是俗话讲的“伤春悲秋”——人们容易在春天和秋天情绪低落，陷入抑郁。

抑郁症是一种慢性疾病，有着患病率高、临床治愈率高，但就诊率低、接受系统治疗率低等特点。2021年，北京大学第六医院团队公布的《中国精神卫生调查研究报告》显示，抑郁症的12个月患病率为3.59%，终身患病率为6.8%。在我国，抑郁症患者人数已超过9500万，根据世卫组织（WHO）预测，至2030年，抑郁症将成为全球疾病负担第一的疾病。

季节性抑郁症，又称季节情绪失调症，属于抑郁症的一种。是指有着明确特征的抑郁症，患者發作的时间段多从每年的秋末冬初开始，至次年的春末夏初结束。这类抑郁症患者会有抑郁症的一般症状，如伤心、焦虑、易怒，对事物提不起兴趣、社会活动减少、注意力无法集中等。还有一些特有的症状，包括嗜睡、糖类需求量增加、食欲旺盛、体重增加等。