春季繁花盛开，每个人都期待一个更生机蓬勃的自己。

“生机感”的关键是什么？眼神明亮、脸颊红润、神采飞扬……都没错，但最能带来直观视觉生机感的，就是一头浓密、健康、闪亮的头发。

在这个连少男少女也“喊秃”的时代，我们怎样提升头发的浓密度、蓬松感、光泽感？

怎样洗头

黄金法则：每周使用主打促进头发生长的洗发水或洗护套装调理头发三次左右。

水温低一点：高于 40 度的热水会使头发干燥脆弱且易断。要想头发更茂密，洗头的水温调低一点，以帮助头发保持天然水分含量。

洗头前先梳顺：头发打湿后，毛鳞片会张开，变得脆弱易断，所以，洗头前要先梳理一遍头发，确认头发没有打结，洗头过程中也不要用手指做梳理头发的动作，将对头发的损耗降至最低。

洗发水先在手里起泡：跟洗脸的道理一样，先将洗发水挤在手上，搓出泡沫，再把泡沫分到头部两侧、顶部及后脑勺等，用指腹轻轻按摩头皮，以达到清洁及促进血液循环的效果。

洗发水冲洗干净：洗发水如有残留会刺激头皮，要将莲蓬头贴近头皮，仔细冲洗头发两分钟以上，确保洗发水完全冲净。

头发洗好了，后续怎么办？

有人觉得吹风机的热风可能伤害发丝，所以主张头发自然风干。但我们也得考虑，对于细软发丝来说，洗后不能及时吹干，湿发的重量容易让发顶扁塌。因此，洗发后吹干是必要程序，能帮助头发保持蓬松，只是一定要注意细节。

吹发原则：小细节有大效果

洗发后，用干毛巾包裹住头发，将多余的水分吸干，一定不要用毛巾反复揉搓头发，要以按压代替搓揉，把水分带走又不伤头发。

吹发前，先抹上或喷上免洗的护发产品，让头发更有韧性，抵御热风伤害，吹干后亮泽度也会大大提升。

吹头发的距离很重要，过热的温度很容易引起头皮敏感，因此吹风机要距头皮15～20cm，且在吹整过程中不断移动吹风机位置，同时另一只手辅助拨开发丝，避免一直吹着同一部位。为避免头皮温度过热，要冷风和热风交替使用，头发特别脆弱的人，试试只用冷风吹干头发。

快速且不伤发的“4分钟吹干术”

吹发前，在头上披一条柔软的干毛巾，再隔着毛巾吹发，比直接吹发干得更快，且吹完后头发会更滑顺、更有光泽。