美国疾病控制和预防中心称，运动是让大脑保持健康的方式之一。世界卫生组织也提出，每周进行约2 小时的适度运动或75 分钟的剧烈运动，可以帮助改善思维和记忆。但一些研究表明，并没有任何普适的方法可以保证运动能够提高认知能力或防止与年龄有关的认知衰退。还有一些研究指出，运动对患有某些疾病的人来说可能是有害的。此外，运动量也很重要。1 月份发表于《阿尔茨海默氏症研究与治疗》上的一项试验显示，只有在体力活动增加至少35% 的老年人中，认知能力才会得到提高。

为什么泰国人犯罪后就出家？

最近，泰国一所学校的灭火器爆炸，造成一名学生死亡，约10 人受伤。而这场悲剧的一些核心人物，正在以一种特殊的方式赎罪：暂时成为和尚。这种做法在泰国已经变得普遍。对于佛教徒来说，出家是传达诚意和道歉的重要方式。在泰国，出家和还俗的门槛很低。许多人会通过这种方式“做功德”，积累善业。不过，有些人担心，这种做法会玷污佛教的声誉。《曼谷邮报》的一位专栏作家曾写道：“许多泰国人痴迷于这样的想法：当他们犯错时，做功德就成了一种补偿，仿佛成了一种交易。