嫉妒是一种比较常见的心理现象，很多人都有过类似的经历。在激烈的竞争环境中，一个人的成功意味着其他人的失败，当一个人脱颖而出的时候，嫉妒也就不可避免地纠缠上了他。

“职场嫉妒症”是心态病毒

在心理学上，这种病毒一样的心态，被称之为“职场嫉妒症”。

在职场中，嫉妒心产生的对象主要有三类人。一类是同事，彼此大致处在同一个起跑线上，在提拔、提薪、获得表彰等方面，因为他人捷足先登导致自己失意，因而产生对他人的嫉妒。一类是下属，上级总是从下属中提拔上来的，作为上司常常有危机感，对于下属的一举一动、一言一行都比较敏感，一旦感觉会危及自己的地位、威信，就会产生嫉妒。第三类是视为同事的上级，那些原来是同事后提拔为上司的人，自己没有在心理上承认对方的地位，产生的嫉妒心理没有消除，甚至还有所加重。

“职场嫉妒症”的危害有很多，虽然嫉妒可能有一定的现实基础，但这毕竟是一种心理层面的敌意与竞争，既容易使同事间产生不必要的冲突，也可能得罪领导，形成人际关系的恶性循环，对自身的身心健康不利。所以，我们应该主动消除与规避嫉妒心理的产生。那么，当我们被别人嫉妒或者自身有了这种心态的时候，该如何应对呢？

专家说法：被嫉妒者的应对策略

从心理学的角度讲，“职场嫉妒症”往往隐含着很多深层的心理原因，在心理咨询中发现，具有“职场嫉妒症”的人，常见有以下几种心理症结：童年生活在大家庭里，曾经和兄弟姐妹竞争父母的关心和爱，总感觉父母更爱同胞而不爱自己，觉得委屈和不公平，成年后便会无意识地把童年对同胞和双亲的感情，转移到同事和领导身上，总觉得领导偏爱同事，自己受到了不公平的对待。再就是，过于追求完美的人，这类人过于要强，总想把身边的一切都控制在手中，当发现事情不随他意时，便会产生焦虑和心理失衡感。