一

放假没几天，办公室的周姐就愁眉苦脸地对我说：“你说咋办啊，我家那个臭小子天天在家不是打游戏就是玩手机，作业也不好好做，真把我愁死了。”我看着周姐忍不住笑了：“愁啥，让他动起来不就完了。”“动，怎么动？”周姐好奇地问。“运动啊。”我边说边给周姐讲解，“你看我给闺女姗姗安排的，一周两次游泳，一次室内羽毛球，还有一次乒乓球……”我话音未落，周姐就打断了我：“等等，你给姗姗安排这么多运动？她还有时间学习吗？你们家姗姗不是学霸吗？学霸哪有时间整天运动？”周姐一连串的问题把我问笑了，我说：“对，就是因为多运动，才能成为学霸呢。”看我回答得一本正经，周姐更蒙了。“来，我好好和你捋捋。”周姐安静下来，开始听我讲述。

其实，姗姗小时候不喜欢运动。因为那时候的她又瘦又弱，还总是生病。也许因为我本身体质比较弱的关系，姗姗从小身子骨也特别弱。感冒咳嗽这些小毛小病经常有，后来又变成了哮喘，一到换季的时候就发病。每次看她喘得上气不接下气的样子我都心疼不已。

但我又没有好的法子，只能一边担心一边陪着她到处求医问药，结果收效甚微。直到有一次，我带着姗姗去医院看病，偶然和一个家长聊天，她的一番话提醒了我。她告诉我，他们家孩子哮喘也好多年了，但是现在的情况比以前改善了很多。因为她不仅给孩子积极治疗，还有意识地让孩子适当参与运动。比如让孩子每天坚持跑步，这样能逐步提高孩子的肺活量，进而改善孩子的肺功能。

她的话就像黑暗里的一道光，顿时就让我看到了希望。是啊，我以前怎么就没想到呢，光顾着给孩子求医问药，却没想到人本身有强大的自愈功能，而运动就是激发这种治愈功能最好的方法呀。于是，从那以后，我开始给姗姗制订了详细的运动计划。根据循序渐进的方式，一点点增加孩子的运动量，让她逐步适应每天运动的生活。

最简单的就是跑步了。刚开始，姗姗最多只能跑十分钟，就累得气喘吁吁了。每次她一边跑一边可怜巴巴地看着我，说：“妈妈，我跑不动了，能不能不跑了？”说心里话，看她这副样子，我也特别心疼。