2023年7月，随着电视剧《我的人间烟火》热映，饰演孟宴臣的魏大勋凭借出色的演技登上了微博热搜，一周涨粉近百万。

一些网友说，以前觉得魏大勋长相普通，是娱乐圈里的“路人”，但这次饰演孟宴臣才发现他肩宽腰细，身材很好，举手投足尽显魅力。有意思的是，不久前曝光的魏大勋学生时代旧照显示，他中学时体重曾达到110多公斤，是个名副其实的“小胖子”。如此大的改变，除了魏大勋有惊人的毅力“管住嘴、迈开腿”外，还和他喜欢打篮球有着密不可分的关系。靠着打球成功瘦身近百斤，终于考进理想的大学，实现了自己的演员梦。他还因为篮球，收获了一段甜蜜的爱情。

小胖墩打篮球减肥

1989年4月12日，魏大勋出生在吉林市的一个富裕家庭。父亲是房地产开发商，母亲是投资人，产业涉及广泛。魏大勋作为家中独子，特别受宠爱。小时候，他没事就到家里开的饭店吃喝，三杯鸡和锅包肉不断，慢慢地就长成了小胖子，16岁时体重已经突破了110公斤。

魏大勋虽然胖，却活泼好动。因为学习成绩一般，他曾学过画画，想走艺考的升学之路，但因为坐不住，很快就放弃了。退出美术班后，魏大勋又开始琢磨新的升学路，此时电视剧《仙剑奇侠传》正在热播，当个能演仙侠的演员一下子就成了他的梦想。

魏大勋打听了一番，得知中央戏剧学院更看重专业课分数，而非文化課分数，当即决定要学表演。他在家里宣布了自己的决定，却遭到了所有人反对，父亲甚至说：“你一个226斤的胖子要学表演，不会是在开玩笑吧？”

不就是减肥吗？魏大勋觉得不是什么难事。他在网上找了很多资料，得知孙红雷在艺考前减肥36斤，于是对父亲说：“孙红雷都能减36斤，我肯定比他减得多！”父亲虽然觉得学表演不适合儿子，但见他如此坚决，还是请了两个月假带他到北京健身减肥。

到了北京后，每天跑步健身的生活十分枯燥无味，没过多久，魏大勋就觉得坚持不下去了。他又尝试节食、吃药，收效依然甚微。苦闷的魏大勋躲在房间里看日本动画片《灌篮高手》，渴望自己能像樱木花道一样逆袭，成为人生的赢家。

魏大勋在动画片里看到樱木花道在安西教练的指导下训练，练得大汗淋漓，突然想到打篮球运动量很大，说不定可以减肥。他拉着父亲一起到篮球场打球试试，没想到他在场上打得很开心，一点也不觉得厌烦。于是，魏大勋开始每天天不亮就起来打篮球，同时严格控制饮食。每当想懈怠时，他就在博客上写道：“我要改变命运，娱乐圈需要我！”

一个多月后，魏大勋成功减重20公斤。回到学校，同学们都惊呆了，对他刮目相看。这让魏大勋体会到了减肥成功的喜悦。魏大勋一边学习文化课，一边继续打篮球减肥。终于在艺考前，以合格的外形条件被中央戏剧学院表演系录取。

2007年9月，魏大勋来到北京开始大学生活。没了升学的压力，他的作息开始不规律起来，体重也跟着反弹。有一次，同班的一个女同学对魏大勋直言：“你可是咱们班最胖的，是想以后当谐星吗？”魏大勋如梦初醒，自己辛辛苦苦瘦下来的成果就要毁于一旦了。于是，他把几乎所有的课余时间都用来打篮球，为了有人陪，他还四处“劝说”：“打篮球多好，又好玩又减肥。”

因为坚持打篮球，魏大勋没有再胖起来，还慢慢练出了肌肉。后来，打篮球还成了魏大勋社交的手段……每次出去打球，他都会在宿舍楼里喊一声，只要有空的同学都会和他一起去打球。

进了大学以后，很多同学就开始拍戏。看着大家都有事情做，魏大勋也很着急。为了能有戏拍，他打印了简历和照片，去每个剧组递资料，希望能有演出的机会。可是他投出的简历全都石沉大海，没有一部影视剧邀请他出演。

2008年3月，魏大勋去影视城递资料，选角导演当着他的面就说：“就凭你，还想演戏，简直是做梦。”魏大勋很伤心，回到宿舍闷闷不乐地躺在床上。有一个朋友来宿舍喊他去打篮球，他一动不动地低声说：“不去，烦着呢！”朋友看出他情绪不好，赶紧追问发生了什么。魏大勋就把影视城发生的一幕说给朋友听。

朋友听完，笑着说，“我还以为什么事呢，正好我拍的那部戏想找一个男演员，我介绍你去。