又到一年光棍节，身边的单身朋友中有些人醉心工作，连周末和节假日都在加班，也有些人总嚷嚷着想认识新朋友，不断在朋友圈抱怨空虚寂寞，还有些人热爱阅读、健身、烹饪，兴趣广泛，生活自由而充实。据《中國统计年鉴2021》显示，全国“一人户”家庭超过1.25亿，占比超过25%，除去老龄化原因，其中不乏单身年轻人。数量庞大的单身人士过着怎样的生活，他们幸福吗？

学会自我关怀

幸福感是衡量心理健康状况与生活质量的综合指标。有研究者对美国大型数据库进行分析，结果显示：未婚同居者的幸福感低于已婚者，但显著高于单身者。类似的研究结论也在不同社会文化背景和经济水平的群体中得以反复验证。单身人士不幸福的原因何在？

在社会经济层面，资源理论认为婚姻会使两个人结合成经济共同体，共享居所和生活物资，分担生活成本，使双方拥有的经济总量增加，而社会经济地位的升高能通过提高个人健康水平和社会保障能力来提升个人的幸福感。

在个人心理层面，根据马斯洛的需要层次理论，人的行为动机来源于未被满足的需要，需要从低到高分为生理、安全、社交、尊重、自我实现5个层次，而婚姻能在一定程度上帮助人们满足前4个层次的需要。

总体来说，单身人士更可能面临经济、安全、归属感等方面的挑战。