有那么一批人，除了天天跳广场舞以活动筋骨，在寒意渐浓的时候，也会对各种寒冷天气里乏力、头晕、心悸、腹泻、腰腿痛、咳嗽、气喘、手足不温等“老朋友”陆续来访早有防备，他们会相约养生：膏方走起！

● 起源自漢唐时期的膏方

膏方是医家采用滋润补益类方剂辨证调治体弱之人，由于疗效显著，不断得以发展，成为中医药剂中的一大剂型。“膏者，熬成稠膏也。”故又称膏滋药，具有滋补强身、抗衰延年、防病纠偏的作用。

膏方起源于汉唐，发展于明清，成熟于晚清。现代研究发现，冬令进补膏方，可起到调节免疫能力、加强人体免疫功能、增强人体抗氧自由基等作用，这种因人、因地、因时制宜治未病的养生方式也一直深受百姓欢迎。

● 冬季是服用膏方的最佳时节

按“天人相应”之说，中医有“春夏养阳，秋冬养阴”之论，所谓秋冬养阴，即是从营养物质方面对人体进行补充。中医常说的“冬三月，此谓闭藏”指的是冬天是最为补得进的大好时机。冬季服膏方，可为来年阴阳平衡、脏腑协调、气血和顺、预防疾病打好基础。膏滋药有滋补、保健、强身、延年之功效，也兼顾祛邪治病，体现了中医寓攻于补、攻补兼施的治疗特色，彰显了《黄帝内经》中“正气存内，邪不可干”的预防思想。民间也有“三九补一冬，来年少病痛”之说。

从现代医学角度来看，冬天气温低，热量耗散多，胃肠道功能相对较其他季节强，生理机能的旺盛有利于营养物质的吸收利用，可以更多地转化为自身物质。人体在冬季新陈代谢速度减慢，此时适当补养，可调理和改善人体各器官的生理功能，增强抵抗力，达到防病治病的目的。