生活仪式感让孩子感觉“被重视”

知乎上一个女孩含泪分享了自己的经历。10岁时，她过生日第一次收到了姑姑送的熊娃娃，很开心。可是妈妈却让她还给姑姑，还对姑姑说：“小孩子要什么礼物。”于是她含着泪把心爱的熊娃娃还了回去，从那以后她再也不奢望过生日了。其实，很多父母都是如此，总觉得仪式感花里胡哨，没有意义，学习最重要。

然而，恰恰是父母认为没必要的东西，却是孩子对父母爱的审视。就像作家霖莜莜所说：“一次次关于仪式感的探索和温习，是一次次关于爱的认知与确定。”生活中一些小小的仪式，会让孩子们的内心被幸福感填满，让他们感觉被重视、被在乎。同样也是父母在告诉孩子：“你是最特别的存在，你在我心中无比重要。”有温度的成长会让孩子更善良、更大胆，也更会表达爱。建议父母这样做：

1.每天一个拥抱。有心理学家认为，拥抱是孩子和父母培养“安全依恋”的基础。拥抱的背后是给予与接纳，是亲子之间的情感联结。有一位妈妈要求女儿每天出门前和家人拥抱一下，给出的理由是：互相珍惜每次和家人拥抱的机会，并让彼此知道，我们互相在乎对方。的确，我们可以通过拥抱来表达爱。每天无论开心还是不开心，都给孩子一个拥抱，让他知道有人还爱着他。

2.拍照纪念。一位摄影师父亲给儿子“偷拍”了上千张照片。他说：希望把孩子的照片做成视频，在他结婚那天放出来。照片里记录了儿子第一次剪头发、第一次露营、每年的生日的场景。父亲拍的不仅是照片，更是为孩子保留了成长中那些幸福的时光，让儿子感受到父母正在爱着他。如果有机会去记录孩子的成长，父母就多拍一些照片吧，能够让孩子明白亲情的可贵。

3.快乐储蓄罐。父母可以为孩子准备一个储蓄罐，让孩子记录下自己开心的瞬间。等到有一天心情不好的时候，翻出来看看，坏心情可以瞬间被治愈。

4.设立“家庭邮递站”。作家刘称莲为家庭设计了一种沟通方式，叫“家庭邮局”。她制作了爸爸、妈妈、女儿的三个“邮筒”，写给谁的信就投到谁的“邮筒”里。