近年来，脑血管疾病已逐渐成为我国中老年人死亡的主要原因。若不能及时处理，脑血管疾病将导致多种并发症。目前，脑血管疾病有三级预防措施，值得人们了解。

一级预防（从病因预防）

脑血管疾病一级预防可以采取综合防治方法，从危险因素的多少、严重程度以及是否发生了相关并发症等着手。改善不良的生活习惯，比如抽烟、喝酒、锻炼少等。这一阶段，还要以低脂肪、低热量，丰富的蛋白质、维生素、微量元素和粗纤维食品为主。在脑血管病的致病因子中，要加大管控力度，防止或延缓脑血管疾病的发生。

要定期对患者血压、血脂、血糖、血小板聚集能力等方面进行检查。患者应该每年进行一次身体检查，重点关注以上各项数据并及时进行调节，让身体保持健康水平。

除了要做到低盐、低脂饮食，减轻体重，适量运动外，还要严格遵守标准的降压措施，尽可能将血压维持在130/80mmHg（1mmHg=13.595Pa）以内。