当代人，苦精神内耗久矣！就比如曾經的我，典型INFP（一种内向型人格），参加聚会时半天憋不出一句话，全程忍受着社恐的尴尬症。回到家里，心中却又开始忍不住复盘白天发生过的一切。

我的那个眼神是不是太冷漠了？下一次一定要争取保持温暖柔和的表情。他说那句话是不是对我有意见啊？有机会我得想个巧妙的问题抛给他，确认下我的直觉。走的时候是不是漏了一个人没说再见！天啊，我简直太没礼貌了，被漏掉的人不会以为我是在针对她吧……一顿反思下来，夜深了，心也累了。我总是和朋友感慨：现场我低眉顺眼唯唯诺诺，到家我思路清晰耳聪目明；平时工作我过目即忘阅后即焚，社交场合的一言一行、一颦一笑却常常被我翻出来，来回地做“阅读理解”。很多时候，就这么想着想着，啥事也没干一天就过去了，临了还得带着糟糕、焦虑的心情入睡。