新学期伊始，同学们总是会信心满满地立下各种flag：“要每天背20个英语单词”“做完作业要再做一份数学卷子”“周末坚持早起锻炼”……到学期末再回头看，发现各种计划要么是没几天就停滞了，要么是还没开始就结束了，想起来就令人心生疲倦。人人都有一颗向上的心，但为什么总是难以做到坚持和努力呢？

追求卓越为什么那么难

在大人们的口中，想要超越现状，免不了要历经磨难：“吃得苦中苦，方为人上人；天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤……”想要成为更好的自己，努力的过程似乎总和痛苦相伴。

著名的心理学家西格蒙德·弗洛伊德在他的人格理论中提到了“本我”“自我”“超我”三个概念。“本我”是最基本的人格结构，代表着本能。它遵循快乐原则，只关心如何满足个人需要，不考虑社会道德的约束。就像婴儿想要吃奶就会通过哭闹来表达，并不会考虑此时哭闹是否打扰他人休息。当幼儿开始探索世界，开始与周围环境互动，“自我”就出现了，它需要兼顾现实限制和“本我”的需求，做出社会允许的行为。所以当小朋友想要商店里的玩具时，知道要请父母去买，而不是直接伸手去拿。随着家庭教育、学校教育及社会教育的综合影响，“超我”开始出现，它代表着我们希望达到的自己的最理想状态，也是我们不断向上的终极目标。

从这个角度来说，追求卓越的“超我”确实与追求享乐的“本我”相矛盾，尤其是当天生强大又桀骜不驯的“本我”遇到了强硬且过于严苛的“超我”，“自我”无法很好地协调两者的关系，因此“本我”和“超我”轮流占据上风，我们很容易被这两股力量不断拉扯和消耗，既想安于现状把时间花在玩乐上，又对自己的不上进感到内疚自责，产生“躺又躺不平，卷又卷不赢”的疲惫感。

我们真的缺乏自主性吗

既然“本我”的力量如此强大，为什么人类没有进化出一种好学的本能，让我们能轻松而自发地不断向上呢？其实人类的大脑天生具有自主性，只是在成长的过程中会被外界干扰而出现偏离。

脑神经科学家史坦尼斯勒斯·狄汉在《大脑如何精准学习》一书中说道：大脑不会被动地感受环境，它会改变它自己，以适应环境。