认识冷敷

冷敷可促进眼睛血管收缩、控制小血管的出血、减轻张力较大肿块的疼痛，起到一定消肿止痛的功效。冷敷可使眼部毛细血管收缩，减少出血；可使眼部神经敏感度下降，减轻疼痛；可降低眼部血管通透性，减轻水肿和渗出；可减少眼部血流，防止炎症扩散。

什么情况下适合使用冷敷

1．磕碰引起的眼部瘀青肿胀，应在早期（眼睛受外伤前期24小时内）冷敷，可使血管收缩，减少充血和渗出。

2．眼部整形手术后（如去眼袋手术24小时后），可以使用冰袋局部冷敷，预防伤口继发性出血，减轻水肿。

3.结膜下出血，应在早期（刚发生的前2天）冷敷，使毛细血管收缩，可减少出血、止血，防止再次出血。

4．发生过敏性结膜炎时，眼睛充血且较痒，冷敷能够使眼部毛细血管收缩，减少炎症因子释放，降低神经敏感性，减轻痛痒症状。

5．泪液分泌异常造成的干眼，冷敷可以激活眼表的冷受体，通过神经反馈，促进泪液的分泌。

6．睑腺炎且肿起较大、范围较广、疼痛较明显，此时做冷敷，具有收缩血管、减轻水肿的作用。

此外，冷敷对部分明显的刺激性疼痛，如患电旋光性眼炎出现眼睛表面火辣辣的疼，有减轻疼痛的作用。对因强光刺激或过度用眼引起的眼睛充血等不适症状，冷敷可有效缓解。当日艮眶肿胀、出血或严重疼痛时，则需要冷敷以缓解不适症状。

眼睛如何冷敷

1．湿毛巾冷敷法选一条经过消毒处理的干净毛巾，把毛巾浸透到比较湿冷的水中（把开水煮开以后自然凉到室温），可以在水中加几块冰块儿，把毛巾浸湿之后再拧干，放在自己眼部的局部进行冷敷。