随着运动损伤越来越多以及磁共振检查的普及，半月板这个名词也被大家慢慢熟知。半月板是膝关节内部的一个重要结构，容易损伤，并产生疼痛影响走路。但半月板是什么样的结构，怎么产生的损伤，损伤后我们应该怎么办，还不被普遍大众所知。今天我们就来谈谈半月板损伤。

半月板有什么作用

半月板是膝关节内一对填充减震“软骨垫片”，因其外形是弯弯的，像个月牙儿，所以叫半月板。它的作用类似于机器轴承中的橡胶垫，起着力量缓冲、减震、维持关节稳定和润滑膝关节的作用。膝关节内半月板成对存在，内侧呈“C”形，外侧呈“0”形。这两个“垫片”位于股骨（大腿骨）和胫骨（小腿骨）之间，在膝关节运动和跳跃落地时，发挥其弹性减震作用，吸收冲击力量，保护关节软骨。由于股骨和胫骨是不规则面接触（球对面接触），股骨下端是两个圆球，胫骨上端是两个平台，如果它们直接碰面的话，就会形成两个点接触；而半月板的半圆楔形结构正好充填接触面边缘的间隙，让股骨和胫骨的接触面变大，并且贴合得紧密而稳定，减轻点对面接触而产生软骨磨损。

理论上讲，即使半月板损伤切除后，大家也是能正常运动的。只是缺少了“软骨垫片”对关节的保护作用，膝关节磨损就会加速，原本使用寿命是80年左右的膝关节，可能不到50岁就出现严重磨损，最后只能更换人工膝关节。这就好比自行车轮胎没有气了，其实也能骑，但是缺少了轮胎的缓冲，等于在滚钢圈，长久下去就会造自行车钢圈变形，影响车辆的骑行。人体缺少半月板的保护，行走的时候膝关节的骨头碰骨头摩擦，导致膝关节磨损，最终形成骨性关节炎。

半月板是怎么损伤的

半月板损伤分为急性损伤和慢性退变性损伤两种情况。容易产生半月板损伤的有两类人群。

第一类人群多为热爱运动的青年人群，多由剧烈运动损伤所致。健康的半月板表面是平滑的，当膝关节受到过大动作（快速扭动、弹跳落地时扭伤、大力踢球踢空、蹲下行走、跑步中被绊倒等）冲击时，半月板受到的压力超过它能承受的范围时，就可能发生撕裂、断裂甚至部分剥落，产生半月板急性创伤性损伤。