王世襄，1914年生于北京，卒于2009年，享年95岁，是我国颇负盛名的文物专家、文物鉴定家、文物收藏家、学者，中央文史研究馆馆员，曾获文化部、国家文物局授予的“中国博物馆事业杰出人物”荣誉称号。笔者研读王老多部著作，从其自传《忘我与自珍：王世襄传》中感受到其独特的六心养生之法。

开心和童心

王老出生于名门世家、书香门第，从小生活在浓厚的艺术氛围中。他玩的东西很多属于民俗范畴，俗而常见，却被他玩成了雅趣和知识，凡是经过他手把玩的，都留下了文字论述和研究心得。这种养心修身的爱好，对其身体健康起到了积极的促进作用。

人家玩儿蟋蟀是为了消遣，王老玩兒蟋蟀硬是玩出了学问。他想方设法向全国各地图书馆和藏书家借到了十多种蟋蟀谱，亲自断句、改讹、勘误、插图，结合自己养虫见闻与经验，编纂出版了《中国历代蟋蟀谱集成》，堪称“蟋蟀谱界的百科全书”。此外，他养鸽子、养蛐蛐、养狗等，编著了《北京鸽哨》《明代鸽经·清宫鸽谱》等，真正玩出了学问。而写书也有悦心怡性的作用，正如明代龚廷贤在《寿世保元》中说：“诗书可以悦身心，可以怡性情，可以延年。