【早期使用胰岛素疗法15个月效果更好】一项对23名早期2型糖尿病的患者调查显示，早期使用胰岛素疗法15个月可以改善机体分泌胰岛素的能力。

目前，早期糖尿病标准的治疗程序是口服药物抑制肝糖元的分泌，相反的，胰岛素是人体中由胰岛分泌的可以促进糖原分解調节血糖水平的一种激素，如果早期使用，代谢副作用会更小。

【79%梦游者梦游期间感受不到疼痛】一项关于梦游者的新研究发现，虽然梦游者清醒时头痛和偏头痛的风险增加，但梦游中他们在受伤时不太可能感到疼痛。结果表明，在之前至少有一次梦游涉及受伤的梦游者中，79%认为事件期间没有痛苦，他们尽管伤害自己，却仍然继续睡着了。他们认为在梦游中没有痛苦，但后来在夜间或清晨感到疼痛。报告第一次描述了关于镇痛与梦游的现象。有专家表示，最令人惊讶的结果是在梦游时缺乏疼痛知觉，睡觉梦游应该小心。

【新疗法有望阻止糖尿病肾病的进展】莫纳什大学健康学院鉴定出一种可能的糖尿病肾病的新疗法。研究者证明了一种新药可以阻止糖尿病肾病的进展。此种药物已在小鼠实验中取得成功。同时研究者证明了药物涉及了多种肾损伤的机制，包括炎症、细胞损伤和纤维化。这些都是糖尿病肾病进展的重要因素。而这种抑制剂不是高血压治疗药，因而，它与抗高血压药结合使用可能给患者带来更有效的治疗。目前第二阶段的临床试验已经确定。

【良好的站姿让人更健康】专家表示，健康的姿势对健康很重要。更好的姿势往往让人显得知识渊博，变得更加自信。研究者说，通过简单的锻炼和伸展运动可以帮助塑造姿势。健康姿势的练习方法之一就是，靠墙站立，保持背部、肩膀和腿部紧贴墙壁，双脚与墙壁的距离保持在10厘米内。

同时，加强对肌肉的锻炼会让你更容易保持健康的姿势。而频繁地使用手机会破坏这一姿势，也会增加上背部和颈部的压力。所以应尽量保持手机和眼睛处于同一水平线。

【维持DNA健康以推迟更年期】女性更年期出现的早晚，对乳腺癌等疾病风险有着明显的影响，但其内在机制却不为人知。英国剑桥大学等机构的研究人员通过近七万名妇女的分析，发现基因组中有40多个区域与妇女的更年期年龄存在关联。研究人员进一步推测，减数分裂重组期间的DNA损伤应答可能是调控卵母细胞数量的机制。这随后将影响卵母细胞池的大小，以及绝经发生的年龄。“我们的研究增加了我们对女性生殖衰老的认识，这有望开发出新的疗法，以避免更年期提前。”研究者说。

【音乐有助减轻手术后疼痛和焦虑】一项大型研究综述发现，与不听音乐的患者相比，听音乐的手术患者在恢复期间焦虑程度较低，需要的镇痛药量也较少，即使他们是在全身麻醉状态下。

与常规治疗相比，音乐与术后疼痛减少20%，焦虑减少10%以及止痛药使用显著减少相关。它还令患者的满意度略有增加。

该研究的责任作者说，根据这一研究结果，医院可能会建议患者，如果喜欢可以在手术前听听音乐。

【保持积极情绪或有利于心脏病患者】在过去五年时间里，研究人员追踪了超过1000名患有冠心病的患者。报告显示，跟低水平的心理健康状况的患者相比，怀有积极心理状态的患者更倾向于身体健康，睡得更好。

研究者发现，积极情绪与一系列长期的健康习惯有关，后者对日后减少心脏问题和死亡风险很重要。有许多因素让积极情绪和最佳健康习惯联系在一起。努力维持和改善积极情绪或许有希望促进更好健康行为。

【洗碗有助于缓解压力】发表在《专注》杂志上的研究发现，专注于清洗餐具——将注意力集中在洗洁精的味道，餐具的触感和水温上，可以引发一种积极的心态。研究人员说，专注清洗餐具的人不会受日常生活存在的各种喋喋不休的影响。压力、担心和过于关注往往就是被这种喋喋不休刺激引发的。所以清洗餐具被认为可以减少焦虑和压力且有助于改善睡眠质量和降低抑郁风险。

据网络  编辑/王 培