倒走锻炼竟能治腰疼
作者 邢静静
发表于 2024年4月

“小吴医生谢谢你啊,真的要好好谢谢你,我的腰现在好多了,不疼了。”

事情还要从年前说起,距离龙年还有不到一周的时间,家住拱北小区的吴阿姨忙到飞起。准备年货、打扫卫生,连续几天下来,累得腰痛。第一次躺了好长一会儿感觉好了,闲不住的吴阿姨又去换了床单,床单换好,吴阿姨的腰竞直不起来了,痛得眼泪打转。吴阿姨开始以为是扭到腰了,急忙来到医院,拍了片子骨头没大问题,但是腰椎间盘突出了。针灸、推拿一套“组合拳”下来治疗了1个多小时,吴阿姨感觉不错,没那么疼了,腰也能直立起来了。回去的时候路过医院康复大厅,看到里面有患者在做康复锻炼,其中一名患者在医生的陪伴下倒着走,吴阿姨好奇地同时模仿了下动作,感觉腰部挺舒服的。于是,又让家人去挂了康复科的号子,咨询医生她能不能也练练倒走。

本文刊登于《健康博览》2024年4期
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